구운 지중해 치킨 샐러드
에 대한 서빙 당 21 센트,이 조리법 커버 3% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 24 칼로리, 단백질,및 지방 1 그램. 이 조리법은 역할 25. 양파,체리 토마토,볶은 고추 드레싱 및 기타 소수의 재료를 혼합하여이 레시피를 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 완벽한을 위해 7 월 4 일. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 25 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 20 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 크지 않습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 구운 닭고기와 지중해 샐러드, 지중해 구이 치킨 샐러드,및 구운 레몬 허브 지중해 치킨 샐러드.
지침
1 큰술로 닭고기를 닦으십시오. 남은 드레싱.
그릴 치킨 6~8 분. 각 측면에 또는 완료 될 때까지(165 에프). 한편 빵 조각을 1 분 동안 굽습니다. 또는 양쪽에서 가볍게 토스트 될 때까지 30 초 후에 뒤집습니다.
토마토,치즈 및 바질을 결합하십시오. 시금치를 양파와 남은 드레싱으로 던지십시오. 닭고기와 토마토 혼합물을 얹습니다.