구운 절인 아스파라거스
구운 절인 아스파라거스는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 69 칼로리, 단백질 3 그램,및 지방 4 그램 각각. 에 대한 서빙당$1.23,이 레시피 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 명의 사람이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 그것은 당신의 히트가 될 것입니다 7 월 4 일 이벤트. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 간장,발사믹 식초,후추,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 접시 준비에서,이 조리법은 대략 소요 20 분. 당신이 다음하는 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 비건 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 72 의 숟가락 점수를 받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 절인 구운 아스파라거스, 절인 구운 아스파라거스,및 아스파라거스와 민트 치미추리를 곁들인 양고기의 구운 절인 다리 비슷한 요리법.
지침
다시 밀봉할 수 있는 큰 비닐 봉지에 처음 다섯 가지 재료를 섞습니다.
아스파라거스 추가;가방을 밀봉하고 코트를 켭니다. 최대 1 시간 동안 냉장 보관하십시오.
아스파라거스를 배출하고 매리 네이드를 예약하십시오. 종이 타월에 식용유를 적셔 긴 손잡이 집게를 사용하여 그릴 랙을 가볍게 코팅하십시오.
아스파라거스를 덮고 중간 불에서 6-8 분 동안 또는 바삭하게 부드러워질 때까지 덮고 예약된 매리 네이드로 가끔 돌리고 가봉합니다.