구운 저크 치킨 샐러드
구운 저크 치킨 샐러드는 글루텐 프리,전체 30,비건 4 인분 레시피. 1 회 제공 포함 183 칼로리, 단백질,및 지방 1 그램. 에 대한 $2.6 서빙 당,이 조리법 커버 20% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 7 월 4 일. 가게에 머리와 녹색 양파를 데리러,자메이카 바보 조미료 혼합,망고,그리고 몇 가지 다른 일들이 오늘을 만들려면. 그것은 오히려 싼 중앙 아메리카 음식의 팬들을위한 레시피. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 함께 숟가락 점수 85%,이 요리는 굉장합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 구운 저크 치킨, 구운 저크 치킨,및 구운 저크 치킨.
지침
전기 믹서기의 콘테이너안에 2 개 큰스푼 녹색 양파 그리고 다음 4 개의 성분을 결합하십시요;매끄러운 까지 덮개 그리고 과정.
녹색 양파 혼합물로 닭 가슴살 반쪽의 양쪽을 닦으십시오.
요리 스프레이 코트 그릴 랙;중간 뜨거운 석탄 위에 배치(350 에 400).
장소 치킨 랙,그릴에 덮여,각 측면에 또는 완료 될 때까지 5 분.
닭고기를 십자형으로 1/4 인치 두께의 스트립으로 자릅니다.
각 개별 서빙 접시에 2 컵 샐러드 채소를 놓습니다. 샐러드 위에 닭고기를 배열하십시오;3 큰술 드레싱으로 각 서빙을 꼭대기에 오르십시오.