구운 옥수수 아보카도

구운 옥수수 아보카도
구운 옥수수 아보카도 소스는 수 있습니다 멕시코 당신이 찾고있는 레시피. 이 레시피는 10 을 제공하며 서빙 당$1.24 입니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질, 지방 18 그램,그리고 총 221 칼로리. 그것은 예산 친화적 인 호르 도브 르로 잘 작동. 한 사람이 맛있고 만족이 조리법을 발견. 7 월 4 일 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 비건 다이어트. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 양파,정결 한 소금,귀 옥수수,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 20 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 66 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 달콤한 옥수수 구이 아보카도 소스, 구운 옥수수와 포블 라노 과카 몰리,및 구운 옥수수 호박 아보카도.

지침

1
좋은 황금 때까지 그릴 옥수수,커널에 좋은 그릴 마크. 다음,조금 냉각 옥수수 속 떨어져 커널을 절단 할 수 있습니다. 따로 보관하십시오. 아보카도를 반으로 줄이고 구덩이를 제거하십시오.
당신이 필요로하는 성분
멕시칸 크레마 1/2컵 (크렘 프레쉬로 대체 가능)멕시칸 크레마 1/2컵 (크렘 프레쉬로 대체 가능)
신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동
당신이 사용할 장비
야채 플레이크야채 플레이크
2
아보카도를 피부 안쪽에 주사위로 자른 다음 숟가락으로 퍼냅니다. 그릇에 옥수수 알갱이,깍둑 썰기 한 아보카도,깍둑 썰기 한 토마토,할라피뇨,다진 마늘,라임 주스,소금,커민을 섞습니다. 부드럽게 저어 결합하십시오.
당신이 필요로하는 성분
레몬 후추 드레싱레몬 후추 드레싱
옥수수 커널옥수수 커널
가볍게 으깬 하스 아보카도가볍게 으깬 하스 아보카도
라임, 주스, 장식용 웨지라임, 주스, 장식용 웨지
멕시칸 크레마 1/2컵 (크렘 프레쉬로 대체 가능)멕시칸 크레마 1/2컵 (크렘 프레쉬로 대체 가능)
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것
하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
3
고수를 넣고 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
1kg 옥수수 토르티야1kg 옥수수 토르티야
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙10
건강 점수23
잡지