구운 연어 샐러드

구운 연어 샐러드
필요 글루텐 프리,유제품 프리,페스 카타 리안 메인 코스? 구운 연어 샐러드는 시도 할 수있는 훌륭한 조리법이 될 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 699 칼로리, 단백질 38 그램,및 지방 51 그램 각각. 에 대한 $6.73 서빙 당,이 조리법 커버 42% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 7 월 4 일. 가게에 머리와 샬롯,오렌지,양념 쌀 식초,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 50 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 87 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 우수합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 레드 와인 바베큐 소스,헤이즐넛 버터와 구운 야채와 금이 밀 샐러드와 구운 연어, 감귤 회향 샐러드와 구운 에스카롤을 곁들인 구운 연어,및 구운 연어 샐러드.

지침

1
이 조리법을 만드는 방법을보십시오.
2
그릴을 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
3
스토브에 중간 정도의 물 냄비를 놓고 끓입니다. 그릴이 가열 물 종기에 오는 동안,오렌지 냄새 맡는 약병을 준비,필요할 때까지 따로 설정.
당신이 필요로하는 성분
1파운드 익힌 새우, 세로로 반으로 자름1파운드 익힌 새우, 세로로 반으로 자름
프레즐 스틱 3개프레즐 스틱 3개
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
2(14온스)캔, 칸넬로니 콩, 물기를 뺀 것2(14온스)캔, 칸넬로니 콩, 물기를 뺀 것
1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다
4
아스파라거스의 바닥을 손질하고 끓는 물안에 30 초를 위해 요리하십시요.
당신이 필요로하는 성분
8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
5
접시에 냄비에서 제거합니다.
당신이 사용할 장비
1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다
6
연어 필레를 큰 접시에 놓고 올리브 오일 1/4 컵,소금 1/4 티스푼,후추 1/4 티스푼으로 코팅합니다.
당신이 필요로하는 성분
연어 필레연어 필레
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
7
껍질을 벗기는 측에서 아래로 시작하는 석쇠의 가장 뜨거운 부분에 연어 필레를 두십시요. 각 측에 대략 5 10 분을 위해,또는 원한 알맞게 요리될 때까지 석쇠.
당신이 필요로하는 성분
연어 필레연어 필레
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
8
연어가 굽는 동안 샐러드 채소,올리브,오렌지,양파 및 비네 그레트의 절반을 큰 그릇에 담습니다. 결합 던져. 샐러드 혼합물을 4 개의 접시 사이에서 고르게 나눕니다.
당신이 필요로하는 성분
그린그린
1파운드 익힌 새우, 세로로 반으로 자름1파운드 익힌 새우, 세로로 반으로 자름
프레즐 스틱 3개프레즐 스틱 3개
콘브레드 반죽콘브레드 반죽
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
마요네즈, 필요에 따라 더 추가마요네즈, 필요에 따라 더 추가
당신이 사용할 장비
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
9
연어가 거의 다되면 남은 올리브 오일,소금 및 후추로 아스파라거스를 코팅하십시오.
당신이 필요로하는 성분
8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
마요네즈, 필요에 따라 더 추가마요네즈, 필요에 따라 더 추가
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
10
그릴에 아스파라거스를 넣어. 약 3 분 동안 집게로 창을 열 주위로 자주 움직여 가볍게 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
Beecher's Flagship Cheese와 같은 잘게 썬 고품질 숙성 우유 치즈 4온스Beecher's Flagship Cheese와 같은 잘게 썬 고품질 숙성 우유 치즈 4온스
11
그릴에서 연어와 아스파라거스를 제거하고 그린 혼합물의 상단에 4 접시 사이에 균등하게 배포 할 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스
그린그린
마요네즈, 필요에 따라 더 추가마요네즈, 필요에 따라 더 추가
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
12
남은 드레싱을 연어 위에 뿌리고 서빙하십시오.
당신이 필요로하는 성분
마요네즈, 필요에 따라 더 추가마요네즈, 필요에 따라 더 추가
13
제스터 또는 상자 강판의 미세한 측면으로 오렌지를 풍미하십시오. 칼로 풍미를 잘게 자른 다음 오렌지에서 주스를 작은 스테인레스 스틸 그릇에 짜냅니다.
당신이 필요로하는 성분
프레즐 스틱 3개프레즐 스틱 3개
화이트 베이킹 초콜릿 컬화이트 베이킹 초콜릿 컬
당신이 사용할 장비
상자 강판상자 강판
제스터는제스터는
노란색 과일 롤업 1개노란색 과일 롤업 1개
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
14
오렌지 주스에 풍미,샬롯,흑설탕,쌀 식초를 넣고 함께 휘젓습니다. 천천히 꾸준히 카놀라유와 엑스트라 버진 올리브 오일을 넣고 섞일 때까지 계속 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
유콘유콘
돼지갈비, 나비 모양으로 썰고 얇게 두드린 것돼지갈비, 나비 모양으로 썰고 얇게 두드린 것
매실 소스 1 1/2컵매실 소스 1 1/2컵
중간 크기 Bartlett 또는 D'Anjou 배 6개중간 크기 Bartlett 또는 D'Anjou 배 6개
8 (1/4인치) 두께의 스위스 치즈 조각8 (1/4인치) 두께의 스위스 치즈 조각
드라이 레드 와인 2~3컵드라이 레드 와인 2~3컵
당신이 사용할 장비
1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)
15
소금,후추,오렌지 오일을 추가;오렌지 오일은 강한,그래서 그냥 아주 작은 금액이 필요합니다. 나머지 샐러드를 준비하는 동안 드레싱을 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
보라색 선물 포장보라색 선물 포장
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
16
*보야지안 오렌지 오일은 전문 식품점에서 구입할 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
보라색 선물 포장보라색 선물 포장

추천 와인: 샤르도네, 피노 누아, 소비뇽 블랑

샤르도네,피노 누아,소비뇽 블랑은 연어에게 훌륭한 선택입니다. 흰색 또는 빨간색을 결정하려면,당신은 당신의 조미료와 소스를 고려해야합니다. 샤르도네는 버터 같은 크림 같은 요리에 좋은 친구이며 소비뇽 블랑은 허브 또는 감귤류 중심 요리를 보완 할 수 있습니다. 피노 누아와 같은 가벼운 바디,저 탄닌 레드는 구이 또는 구운 연어와 잘 어울립니다. 샤토 인트. 와 미셸 인디언 웰스 샤도네 와인 5 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 18 달러의 비용이 듭니다.
샤토 인트 미셸 인디언 웰스 샤도네 와인
샤토 인트 미셸 인디언 웰스 샤도네 와인
"우리의 인디언 웰스 샤르도네는 왈 루크 슬로프와 같은 따뜻한 사이트의 전형적인 매력적인 열대 과일 캐릭터를 제공합니다. 나는이 샤르도네의 잘 익은 파인애플과 버터 스카치 맛과 풍부하고 크림 같은 질감을 좋아합니다. 가리비,스캄피 또는 풍부한 소스가 들어간 파스타로 맛보십시오."-밥 베르테우
난이도전문가
준비 완료50 m.
서빙4
건강 점수58
잡지