구운 야채와 함께 검은 틸라피아

너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수는 없으므로 구운 야채와 함께 검게 한 틸라피아를 사용해보십시오. 에 대한 $5.02 서빙 당,이 조리법 커버 45% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 45 그램, 지방 24 그램,그리고 총 744 칼로리. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 조리법은 13 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 그것은 완벽한을 위해 7 월 4 일. 현미의 혼합물,부인 대시 테이블 블렌드&양파 허브 조미료,피망,다른 재료의 소수는 너무 맛이 조리법을 만드는 데 걸리는 전부입니다. 조미료 혼합을 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 호박 파이 스파이스 크림 스콘 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,페스카타리안 다이어트. 함께 숟가락 점수 97%,이 요리는 훌륭합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 구운 검은 틸라피아, 호 일 패킷에 구운된 레몬 틸라피아와 여름 야채,및 검게 한 틸라피아.