구운 아스파라거스와 새로운 감자

구운 아스파라거스와 새로운 감자
구운 아스파라거스와 새로운 감자는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 4 그램, 지방,그리고 총 145 칼로리. 에 대한 $1.25 서빙 당,이 조리법 커버 12% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 7 월 4 일 이벤트. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,전체 30,비건 다이어트. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 소금,레몬 후추 조미료,올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 30 분. 그것은 당신에 의해 가져 BettyCrocker.com.모든 요인을 고려하여,이 조리법 77 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,어느 것이 좋다. 시도 구운 아스파라거스와 새로운 감자, 바질과 파마산을 곁들인 구운 감자와 아스파라거스,및 헤르베 드 프로방스를 곁들인 그을린 참치 샐러드,구운 핑거링 감자,히코리 훈제 소금 및 면도 아스파라거스 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
열 가스 또는 숯불 그릴. 큰 얕은 그릇에 기름 1 큰술,소금 1/4 티스푼,레몬 후추 조미료 1/4 티스푼을 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
레몬 페퍼레몬 페퍼
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
2
감자를 추가;코트에 던져.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다
3
그릴 바구니에 넣으십시오.
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
4
중간 열에 그릴에 그릴 바구니를 놓습니다. 쿡 15 분,켜고 감자를 섞어 가끔 그릴 바구니를 흔들어.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
5
한편 아스파라거스 스피어스를 같은 얕은 그릇에 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
6
남은 스푼 오일,남은 1/4 티스푼 소금 및 남은 1/4 티스푼 레몬 후추 조미료를 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
레몬 페퍼레몬 페퍼
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
7
그릴 바구니에 감자에 아스파라거스를 추가합니다. 쿡 약 10 분 이상 또는 감자와 아스파라거스가 부드러운 때까지,켜고 야채를 섞어 가끔 바구니를 흔들어.
당신이 필요로하는 성분
1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것
8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스
껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
난이도일반
준비 완료30 m.
서빙4
건강 점수39
잡지