구운 아스파라거스와 새로운 감자
구운 아스파라거스와 새로운 감자는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 4 그램, 지방,그리고 총 145 칼로리. 에 대한 $1.25 서빙 당,이 조리법 커버 12% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 7 월 4 일 이벤트. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,전체 30,비건 다이어트. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 소금,레몬 후추 조미료,올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 30 분. 그것은 당신에 의해 가져 BettyCrocker.com.모든 요인을 고려하여,이 조리법 77 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,어느 것이 좋다. 시도 구운 아스파라거스와 새로운 감자, 바질과 파마산을 곁들인 구운 감자와 아스파라거스,및 헤르베 드 프로방스를 곁들인 그을린 참치 샐러드,구운 핑거링 감자,히코리 훈제 소금 및 면도 아스파라거스 샐러드 비슷한 요리법.
지침
열 가스 또는 숯불 그릴. 큰 얕은 그릇에 기름 1 큰술,소금 1/4 티스푼,레몬 후추 조미료 1/4 티스푼을 섞습니다.
중간 열에 그릴에 그릴 바구니를 놓습니다. 쿡 15 분,켜고 감자를 섞어 가끔 그릴 바구니를 흔들어.
한편 아스파라거스 스피어스를 같은 얕은 그릇에 넣으십시오.
남은 스푼 오일,남은 1/4 티스푼 소금 및 남은 1/4 티스푼 레몬 후추 조미료를 넣으십시오.
그릴 바구니에 감자에 아스파라거스를 추가합니다. 쿡 약 10 분 이상 또는 감자와 아스파라거스가 부드러운 때까지,켜고 야채를 섞어 가끔 바구니를 흔들어.