구운 아스파라거스와 붉은 양파 퀘사 디아

구운 아스파라거스와 붉은 양파 퀘사 디아
필요 채식 호르 도브르? 구운 아스파라거스와 붉은 양파 퀘사 디아는 시도 할 수있는 뛰어난 조리법이 될 수 있습니다. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 에 대한 $2.43 서빙 당,이 조리법 커버 36% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 31 그램, 지방 34 그램,그리고 총 1016 칼로리. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 부활절. 이 음식 레시피네트워크에는 1 명의 팬이 있습니다. 가게에 머리와 아스파 라 거스를 데리러,아 도보 치포 틀레 칠레,크림,그리고 몇 가지 다른 일들이 오늘을 만들려면. 이 조리법은 멕시코 요리의 전형입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 77 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 토마토와 붉은 양파와 구운 대구, 염소 치즈를 곁들인 구운 아스파라거스와 버섯 퀘사 디아,및 붉은 양파와 베이컨을 곁들인 구운 아스파라거스 팬 비슷한 요리법.

지침

1
케사 디아 만들기:오븐을 화씨 500 도까지 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
2
큰 얕은 베이킹 팬에 1 1/2 티스푼의 기름과 소금,후추로 아스파라거스를 던져 잘 코팅 될 때까지 맛을냅니다.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
잘게 썬 구운 붉은 피망 2테이블스푼잘게 썬 구운 붉은 피망 2테이블스푼
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개
3
큰 그릇에 잘 코팅 될 때까지 1 1/2 티스푼의 기름으로 양파를 던지고 아스파라거스 주위에 배열하십시오. 오븐의 낮은 3 분의 1 에 야채를 굽고 부드럽고 가볍게 갈색이 될 때까지 약 10 분 동안 팬을 가끔 흔들어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)
잘게 썬 구운 붉은 피망 2테이블스푼잘게 썬 구운 붉은 피망 2테이블스푼
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
4
육계를 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
통곡물 디너 롤, 서빙용통곡물 디너 롤, 서빙용
5
큰 베이킹 시트에 그리스를 바르십시오. 시트에 4 개의 토르티야를 한 층에 배열하고 야채,후추 잭 및 실란트로를 나눕니다. 남은 4 개의 토르티야로 퀘사 디아를 덮으십시오.
당신이 필요로하는 성분
페퍼 잭 치즈페퍼 잭 치즈
마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)
밀가루 토르티야 4개(6인치), 실온밀가루 토르티야 4개(6인치), 실온
2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼
당신이 사용할 장비
Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅
6
남은 기름 2 테이블 스푼으로 톱 토르티야를 닦고 열에서 약 3 인치 정도 황금빛 갈색이 될 때까지 약 2 분 동안 퀘사 디아를 굽습니다. 금속 주걱으로 퀘사 디아를 뒤집어 노릇 노릇해질 때까지 약 2 분 동안 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
밀가루 토르티야 4개(6인치), 실온밀가루 토르티야 4개(6인치), 실온
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
헤비 크림 1리터(약 4컵)헤비 크림 1리터(약 4컵)
7
퀘사 디아가 굽는 동안 치포 틀레 라임 사워 크림을 담그십시오.
당신이 필요로하는 성분
버터스카치 칩과 약간 달콤한 초콜릿 칩버터스카치 칩과 약간 달콤한 초콜릿 칩
고추기름고추기름
다진 보라색 양배추 1온스다진 보라색 양배추 1온스
신선한 바질 잎, 씻어서 물기를 뺀다신선한 바질 잎, 씻어서 물기를 뺀다
8
작은 그릇에 칠레와 라임 주스를 잘 섞을 때까지 사워 크림에 저어줍니다. 딥을 할 수있다 2 앞서 일 및 냉장 덮여. 약 1 컵을 만듭니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 딸기 1개껍질을 벗긴 딸기 1개
버터스카치 칩과 약간 달콤한 초콜릿 칩버터스카치 칩과 약간 달콤한 초콜릿 칩
물기를 뺀 멕시코식 옥수수 캔물기를 뺀 멕시코식 옥수수 캔
신선한 바질 잎, 씻어서 물기를 뺀다신선한 바질 잎, 씻어서 물기를 뺀다
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
9
퀘사 디아를 웨지로 자르고 딥과 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
신선한 바질 잎, 씻어서 물기를 뺀다신선한 바질 잎, 씻어서 물기를 뺀다

추천 와인: 피노 누아, 리즐링, 스파클링 로즈

멕시코는 피노 누아와 정말 잘 작동,리슬링,및 반짝 로즈 제 2 차 세계 대전. 리즐링과 같은 산성 화이트 와인이나 피노 누아와 같은 저 탄닌 레드 와인은 멕시코 요리와 잘 어울립니다. 스파클링 로스는 또한 안전한 페어링입니다. 당신은 바이런 피들 스틱스 포도원 피노 누아를 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 5 성급 등급 중 5 등급과 병 당 약 45 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.
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2016 피들 스틱스 포도원 피노 누아는 바이올렛과 블루 베리 특성을 보여줍니다,지구와 함께,홍차의 힌트와 긴 연기가 자욱한 마무리.비건
난이도중간
준비 완료30 m.
서빙8
건강 점수41
잡지