구운 아스파라거스와 봄 연어 샐러드

너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 구운 아스파라거스와 함께 봄 연어 샐러드를 맛보십시오. 이 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 레시피는 3 과 비용을 제공합니다 $4.71 서빙 당. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 19 그램, 지방 60 그램,그리고 총 656 칼로리. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 봄 이벤트. 2 사람들은 시도하고이 조리법을 좋아했다. 구운 후추,레몬 주스,고수 잎 및 기타 몇 가지 재료를 손에 가지고 있다면 만들 수 있습니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 함께 숟가락 점수 83%,이 요리는 굉장합니다. 시도 구운 아스파라거스가있는 봄 양상추 샐러드, 훈제 연어와 구운 아스파라거스를 곁들인 페스토 파스타 샐러드,및 연어와 아스파라거스를 곁들인 봄 필라프 비슷한 요리법.

성분

서빙:

구운 아스파라거스 스피어스,1 인치 길이로 자른다.118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

파 슬리 잎,전체 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

케이 퍼,대략 다진 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

실란트로 잎,전체 3대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

굵은 소금과 갓 갈은 후추 177껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

깍둑 썰은 오이 1호박 1파운드,

디종 머스타드 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

막걸리 식초 또는 레몬 주스 2

레몬 풍미 177껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

엑스트라 버진 올리브 오일 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

깍둑 썰기 한 볶은 고추 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

깍둑 썰기 한 구운 노란 고추 227견과류는 원하는 대로(다진 것)

구운 연어 필레 1작은

샬롯,다진 1소수

눈 완두콩,희게하고 줄리엔 79껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

잘게 썬 햇볕에 말린 토마토 177껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

깍둑 썰은 호박

추천 와인: 샤르도네, 피노 누아, 소비뇽 블랑

연어는 샤르도네,피노 누아,소비뇽 블랑과 짝을 이룰 수 있습니다. 흰색 또는 빨간색을 결정하려면,당신은 당신의 조미료와 소스를 고려해야합니다. 샤르도네는 버터 같은 크림 같은 요리에 좋은 친구이며 소비뇽 블랑은 허브 또는 감귤류 중심 요리를 보완 할 수 있습니다. 피노 누아와 같은 가벼운 바디,저 탄닌 레드는 구이 또는 구운 연어와 잘 어울립니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 한 와이너리 산타 루치아 하이랜드 샤르도네입니다. 그것은 별 5 개 중 4.1 개를 가지고 있으며 병은 약 17 달러입니다.