구운 아보카도 로카 몰레
구운 아보카도 로카 몰리는 반찬 레시피 상자를 확장하는 좋은 레시피 일 수 있습니다. 이 글루텐 프리 및 원시 레시피는 10 과 비용을 제공합니다 $1.87 서빙 당. 1 회 제공 포함 448 칼로리, 단백질,및 지방 43 그램. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 아보카도,크림 프레이 체,회색 소금 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 완벽한을 위해 7 월 4 일. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 25 분. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 73 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 아보카도를 곁들인 구운 돼지 고기 안심-복숭아 살사&구운 토마 틸로 과카 몰리, 아보카도,라임,구운 옥수수를 곁들인 구운 포토 벨로 스테이크 샐러드,및 구운 복숭아와 아보카도 살사를 곁들인 구운 연어 비슷한 요리법.
지침
껍질을 벗기고 움푹 들어간 아보카도 반쪽을 그릇에 담습니다.
올리브 오일과 레몬 주스(산화를 방지하기 위해)로 이슬비를 뿌리고 많은 양의 회색 소금과 후추를 뿌립니다. 실내에서 그릴하려면 그릴 팬을 중간 불로 예열하십시오. 올리브 오일 종이 타월을 줄여 봐,다음 슬쩍 그릴 팬에 걸쳐 그래서 당신은 충분 한 올리브 오일 아보카도 스틱 하지 않습니다 그래서(그들은 그들의 자신의 지방을 공급할 것 이다).
그릴에 아보카도를 놓고 측면을 아래로 자릅니다. 1 분 동안 그릴.
팬에 올리브 오일 1/2 컵을 넣고 다진 마늘을 넣고 연한 갈색이 될 때까지 볶습니다.
잘게 썬 바질을 넣고 시들 때까지 볶고 큰 유리 또는 세라믹 그릇에 옮깁니다. 석쇠떨어져 아보카도를 가지고 가고 사발에 추가하십시요. 포크로 아보카도/바질 혼합물을 잘 으깨십시오.