구운 시저 샐러드

구운 시저 샐러드
레시피 구이 시저 샐러드 약에 미국의 갈망을 만족시킬 수 17 분. 1 회 제공 포함 331 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 35 그램. 에 대한 서빙 당 72 센트,이 조리법 커버 4% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 제공 5. 그것은 저렴한 반찬으로 잘 작동 7 월 4 일. 가게에 머리와 소금과 후추를 선택,플러스 3 큰술 올리브 오일,레몬 주스,그리고 몇 가지 다른 것들이 오늘 만들 수 있습니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 원시 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 30 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 가벼운 시저 샐러드 드레싱을 곁들인 구운 시저 샐러드, 구운 시저 치킨 시저 샐러드,및 구운 시저 샐러드/구이 로메인 너무 좋아! 비슷한 요리법.

지침

1
그릴을 중간 열로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
2
믹서기에서 마늘,레몬 주스,디종 머스타드를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
양고기 다리, 뼈 포함양고기 다리, 뼈 포함
갈거나 다진 샬롯 1개갈거나 다진 샬롯 1개
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
3
에 이슬비 3/4 컵 올리브 오일 유화.
당신이 필요로하는 성분
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드
4
치즈와 펄스를 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
Hunt's® 토마토 소스Hunt's® 토마토 소스
5
남은 올리브 오일에 로메인의 마음을 부드럽게 던져 소금과 후추로 간을합니다. 그릴 표시가 나타나고 로메인이 시들해질 때까지 2 분 동안 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
로메인은로메인은
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
6
절단 보드에 상 추를 제거 하 고 2 인치 넓은 스트립으로 잘라.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 홍고추 1-1/2컵잘게 썬 홍고추 1-1/2컵
당신이 사용할 장비
커팅 보드커팅 보드
7
그릇에 넣고 드레싱을 뿌립니다. 코트에 던져 따뜻한 제공합니다.
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
8
면도 한 파마산으로 장식하십시오.
당신이 필요로하는 성분
Hunt's® 토마토 소스Hunt's® 토마토 소스
난이도일반
준비 완료17 m.
서빙5
건강 점수2
다이어트프라이멀
접시 종류샐러드
잡지