구운 스쿼시와 그린 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 글루텐 프리,포드맵 친화적 채식 레시피는 15 가지와 비용을 제공합니다 서빙 당 73 센트. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질, 지방 13 그램,그리고 총 157 칼로리. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간 15 분. 버터 넛 스쿼시,레몬 주스,호박 씨앗 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 36 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 구운 샬롯,스쿼시,포도,녹색 콩 샐러드, 구운 버터 넛 스쿼시,피칸,베이컨,믹스 그린&베이비 시금치 샐러드와 메이플 시럽 비네 그레트,및 녹색 콩과 셰리 간장 버터와 구운 스쿼시 비슷한 요리법.
지침
1
스쿼시 만들기:오븐을 400 층으로 예열하십시오. 그릇에 기름과 레몬 주스와 스쿼시를 던져. 베이킹 시트에 평면 층에 정렬합니다. 소금과 후추로 간을합니다. 가볍게 갈색이 될 때까지 약 20 분 동안 굽습니다. 각 큐브를 뒤집어 소금과 후추로 다시 간을하고 갈색이 될 때까지 가장자리를 약간 캐러멜 처리하여 약 20 분 더 오래 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
1팩(1/4온스) 인스턴트 무설탕 초콜릿 푸딩 믹스
갈거나 다진 샬롯 1개
껍질 벗기는 칼
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
2
베이킹 시트에 식히십시오. (3 일전까지 가능합니다.
당신이 사용할 장비
Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅
3
접시에 종이 타월에 레이어. 플라스틱 랩에 접시를 싸서 냉장 보관하십시오. 사용하기 전에 실내 온도에 가져오십시오.)
당신이 필요로하는 성분
타코용 치즈와 같은 잘게 썬 혼합 치즈
당신이 사용할 장비
얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에
타코용 치즈 등
4
씨앗 만들기:오븐을 350 층으로 예열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
초콜릿 브라우니 사각형 4개(매장에서 구입하거나 직접 만든 것)
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
5
씨앗,버터,설탕,계피,커민,파프리카,소금을 그릇에 담습니다.
당신이 필요로하는 성분
크림소다를 다이어트할 수 있나요?
토핑용 로메인 상추, 얇게 썬 토마토, 얇게 썬 적양파
피미엔토를 채운 올리브 2개
오레가노 ¼티스푼
초콜릿 브라우니 사각형 4개(매장에서 구입하거나 직접 만든 것)
노란색과 녹색 신발끈 감초
4등분한 대나무 콩나물 1온스
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
6
베이킹 시트 위에 펼칩니다. 바삭해질 때까지 약 15 분 동안 자주 저으면서 토스트합니다.