구운 쇠고기와 후추 샌드위치

구운 쇠고기와 후추 샌드위치
구운 쇠고기와 후추 샌드위치는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 1 회 제공 포함 439 칼로리, 단백질 34 그램,및 지방 14 그램. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $2.93 서빙 당,이 조리법 커버 31% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 그것은 완벽한을 위해 7 월 4 일. 소금,파마산 치즈,레몬 주스 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 71 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 로스트 비프와 달콤한 체리 페퍼 샌드위치, 구운 구운 고추와 햄 샌드위치,및 강한 풍미 이탈리아어 볶음 양파,후추와 쇠고기 샌드위치 비슷한 요리법.

지침

1
그릴을 준비하십시오.
당신이 사용할 장비
그릴그릴
2
처음 7 가지 재료를 작은 그릇에 담습니다. 스테이크의 1 개의 측에 문지름 향미료 혼합물;서 있는 시키십시요 10 분.
당신이 필요로하는 성분
스테이크스테이크
건조 조미료 문지름건조 조미료 문지름
당신이 사용할 장비
그릇그릇
3
요리 스프레이로 코팅 된 그릴 랙에 스테이크를 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
스테이크스테이크
당신이 사용할 장비
그릴그릴
4
스테이크를 10 분 동안 그대로 두십시오.
당신이 필요로하는 성분
스테이크스테이크
5
스테이크를 곡물에 대각선으로 얇게 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
곡물곡물
스테이크스테이크
6
피망을 세로로 반으로 자르고 씨앗과 막을 버립니다. 손으로 고추를 평평하게하십시오.
당신이 필요로하는 성분
피망피망
고추고추
씨앗씨앗
7
석쇠 선반에 고추 피부 측을 아래로 두십시오;12 분 또는 검게 할 때까지 구우십시오.
당신이 필요로하는 성분
고추고추
당신이 사용할 장비
그릴그릴
8
우편 상단 비닐 봉지에 고추를 배치;인감.
당신이 필요로하는 성분
고추고추
당신이 사용할 장비
지플락 백지플락 백
9
10 분 서 보자. 껍질을 벗기고 각 절반을 분기로 자릅니다.
10
마요네즈,치즈,주스,마늘 1 쪽을 작은 그릇에 넣고 잘 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
전체 마늘 정향전체 마늘 정향
마요네즈마요네즈
치즈치즈
주스주스
당신이 사용할 장비
그릇그릇
11
각 빵 반의 절단면에 약 1/4 컵 마요네즈 혼합물을 뿌립니다. 쇠고기를 아래쪽 절반에 고르게 배열하십시오. 상단 빵 반으로 덮고 부드럽게 누르십시오.
당신이 필요로하는 성분
마요네즈마요네즈
고추고추
확산확산
빵
쇠고기쇠고기
12
샌드위치를 4 개의 웨지로 자릅니다.
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수36
잡지