구운 쇠고기 스튜

구운 쇠고기 스튜
구운 소고기 스튜는 유제품을 사용하지 않은 8인분 레시피입니다. 1인분에 1.25달러 로 비타민과 미네랄 1일 권장량의 24%를 충족합니다 . 1인분에는 단백질 약 28g , 지방 6g , 총 276칼로리가 함유되어 있습니다. 메인 코스로도 좋습니다. 1명이 이 레시피에 감명을 받았습니다. Taste of Home에서 제공합니다. 언제든 즐길 수 있지만, 특히 겨울 에 더욱 맛있습니다. 매장에 들러 소고기 스튜 고기, 양파, 즉석 조리 타피오카, 그리고 오늘 만들 재료들을 구매하세요. 준비부터 접시에 담기까지 약 2시간이 소요됩니다. 모든 요소를 고려했을 때, 이 레시피는 81%라는 훌륭한 점수를 받았습니다 . 이 요리법이 마음에 드셨다면, 비슷한 요리법도 살펴보세요: 구운 콘드 비프와 볶은 양배추, 구운 새 감자 , 소고기와 기네스 스튜 , 소고기 청고추 스튜 .

지침

1
큰 그릇에 토마토, 물, 타피오카, 설탕, 소금, 후추를 넣고 섞습니다. 나머지 재료도 넣고 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
중간 크기의 붉은 토마토 4개중간 크기의 붉은 토마토 4개
타피오카타피오카
다용도 밀가루 5컵, 반죽을 펴기 위한 추가 밀가루다용도 밀가루 5컵, 반죽을 펴기 위한 추가 밀가루
1/2~2/3컵, 얼음물 2큰술 추가1/2~2/3컵, 얼음물 2큰술 추가
당신이 사용할 장비
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
2
기름칠한 13인치 x 9인치(3쿼트) 베이킹 접시에 붓습니다. 뚜껑을 덮고 175°C에서 1시간 35분에서 2시간 동안 또는 고기와 채소가 부드러워질 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
레몬(1개는 아주 얇게 썰고, 다른 하나는 쐐기 모양으로 자름)레몬(1개는 아주 얇게 썰고, 다른 하나는 쐐기 모양으로 자름)
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
당신이 사용할 장비
2 큰술 휘핑크림, 실온2 큰술 휘핑크림, 실온
아루굴라 샐러드, 서빙용아루굴라 샐러드, 서빙용
3
그릇에 담아 제공합니다.
당신이 사용할 장비
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
난이도전문가
준비 완료2 시간
서빙8
건강 점수54
잡지