구운 송아지 고기 잘라 알라 피오렌티나

구운 송아지 고기 잘라 알라 피오렌티나
구이 송아지 고기 잘라 알라 피오렌티나 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 47 그램, 지방 96 그램,그리고 총 1104 칼로리. 에 대한 $3.86 서빙 당,이 조리법 커버 36% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 가게에 머리와 버터를 데리러,버진 올리브 오일,세이지,그리고 몇 가지 다른 것들 오늘을 만들려면. 로스를 사려면 당신 메 과를 따라 수 로즈마리와 설탕에 절인 피캔을 곁들인 라즈베리 브리 디저트 피자 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 3 시간 15 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 원시 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 69 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 폴페트 알라 피오렌티나, 농어 알라 피오렌티나,및 비스테칸 알라 피오렌티나.

지침

1
나비 송아지 고기 볶음과 다진 마늘,로즈마리,세이지,소금,후추,올리브 오일의 혼합물에,냉장 2~3 시간 동안 매리 네이드에 담그다. 송아지 고기를 여러 번 돌려 철저히 코팅하십시오.
당신이 필요로하는 성분
송아지 갈비송아지 갈비
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
사보이 양배추 또는 나파 양배추를 1인치 두께의 띠 모양으로 자릅니다.사보이 양배추 또는 나파 양배추를 1인치 두께의 띠 모양으로 자릅니다.
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
2
버터로 코팅 된 구이 팬에 송아지 갈비를 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
송아지 갈비송아지 갈비
발로 딸기 열매발로 딸기 열매
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
3
예열 된 육계 아래에 팬을 놓고 각면에서 5 분 동안 송아지 고기를 요리하십시오. 송아지 갈비를 접시에 놓고 팬에서 천연 주스를 붓습니다. 위에 레몬을 짜내고 찐 야채와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
송아지 갈비송아지 갈비
1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것
오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용
다진 송아지 고기 1파운드(자연 기른 것이 좋음)다진 송아지 고기 1파운드(자연 기른 것이 좋음)
당신이 사용할 장비
매운맛을 위해 (포블라노는 매운맛이 다릅니다)매운맛을 위해 (포블라노는 매운맛이 다릅니다)
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
난이도전문가
준비 완료3 시간, 15 m.
서빙2
건강 점수26
잡지