구운 사탕무와 감자를 곁들인 아기 채소
필요 원시인,글루텐 프리,원시 및 비건 반찬? 구운 사탕무와 감자를 곁들인 베이비 그린은 시도 할 수있는 뛰어난 조리법이 될 수 있습니다. 이 조리법은 8 인분을 만듭니다 171 칼로리, 단백질 11 그램,및 지방 1 그램 각각. 에 대한 $1.53 서빙 당,이 조리법 커버 25% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 차빌 및/또는 딜 잎,타라곤 잎,디종 머스타드 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 91 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 최고입니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 코리 나더 비네 그레트와 고수 페스토를 곁들인 구운 비트와 베이비 그린, 채소와 면도 아기 사탕무,및 아기 사탕무와 채소를 곁들인 완두콩 샐러드.
지침
느린 스트림에 오일을 넣고 유화 될 때까지 휘젓습니다.
오븐 선반을 오븐의 상부 및 하부 3 분의 1 에 넣고 오븐을 425 로 예열하십시오.
사탕무를 호일에 개별적으로 싸서 오븐의 상단 3 분의 1 의 베이킹 시트에 1~1 1/4 시간이 부드러워 질 때까지 굽습니다. 사탕무가 30 분 동안 구워지면 작은 베이킹 팬에 기름과 소금으로 감자를 던져 오븐의 낮은 3 분의 1 에 구운 다음 감자가 부드러워 질 때까지 가끔 팬을 흔들어 25~30 분 동안 굽습니다. 사탕무를 조심스럽게 풀고 약간 식힌 다음 스킨을 버리고 버립니다.
사탕무를 1/3 인치 주사위로 자르고 큰 샐러드 그릇에 넣으십시오.
감자를 1/3 인치 두께의 조각으로 자르고 모든 채소와 허브와 함께 사탕무에 첨가하십시오.
냄새 맡는 약병을 추가하고 외투에 온화하게 던지십시요.
*농민 시장 및 전문 농산물 시장에서 사용할 수 있습니다.