구운 버번 치킨

구운 버번 치킨
구운 버번 치킨은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 유제품 무료 레시피는 221 칼로리, 단백질 25 그램,및 지방 10 그램 서빙 당. 에 대한 $1.53 서빙 당,이 조리법 커버 13% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 이 조리법 BettyCrocker.com 43 팬이 있습니다. 올리브 오일,굵은 바다 소금,마늘 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 진저루트를 사용하기 위해서는 이 메인 코스를 따라갈 수 있습니다. 진저 브레드 쿠키 바이트(글루텐 프리 레시피*) 디저트로. 7 월 4 일 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 55 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 구운 버번 치킨 피자, 버번 유약 구이 치킨,및 버번 절인 구운 치킨 케밥.

지침

1
닭 가슴살을 얇은 커틀릿으로 파운드 또는 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
닭 가슴살닭 가슴살
2
재 밀봉 가능한 식품 저장 비닐 봉지에 넣으십시오.
당신이 사용할 장비
지플락 백지플락 백
3
작은 그릇에 버번,간장,기름,생강 뿌리,마늘을 섞을 때까지 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
생강생강
간장간장
부르봉부르봉
마늘마늘
식용유식용유
당신이 사용할 장비
털
그릇그릇
4
닭고기 위에 붓는다. 1 시간 동안 냉장 보관하여 재워 둡니다.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
5
열 가스 또는 숯불 그릴. 그릴이 가열되면 매리 네이드에서 닭고기를 제거하십시오.
당신이 필요로하는 성분
마리 네이드마리 네이드
전체 치킨전체 치킨
당신이 사용할 장비
그릴그릴
6
중간 열에 그릴에 닭고기를 놓습니다. 커버 그릴;쿡 8 에 12 분,한 번 회전,두꺼운 부분의 중심이 절단 될 때 닭의 주스가 명확 때까지(165 에프).
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
주스주스
당신이 사용할 장비
그릴그릴
7
서빙하기 전에 바다 소금을 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
바다 소금바다 소금
난이도전문가
준비 완료1 h, 25 m.
서빙8
건강 점수7
잡지