구운 메기 필레

너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 구운 메기 필레를 사용해보십시오. 이 페스 카타 리안 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 $2.73 서빙 당. 1 회 제공 포함 305 칼로리, 단백질 33 그램,및 지방 12 그램. 이 조리법은 맛있고 만족 스럽다는 것을 2 명이 발견했습니다. 바질,목장 샐러드 드레싱,계란 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 노란 수수 가루를 사려면 당신 메 스를 따라 수 옥수수 가루 쿠키 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 74 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 바삭한 메기 필레, 이탈리아 메기 필레,및 황금 메기 필레 비슷한 요리법.

성분

서빙:

1호박 1파운드,

붉은 양파 1개, 작은 주사위 4필렛

메기 필레 1

계란 또는 달걀 흰자 2 개 2(겨울)

밀가루 0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

고추 조미료 4(겨울)

파마산 치즈,강판 1호박 1파운드,

닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)2(겨울)

가벼운 목장 샐러드 드레싱 0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

(대형 튜브)6(겨울)

노란 옥수수 가루

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

메기는 피노 그리 지오,그루너 벨트라이너,피노 누아와 짝을 이룰 수 있습니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 당신은 폭도 피노 그리을 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.9 등급과 병 당 약 20 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.