구운 매실과 퀴 토 햄과 박제 돼지 갈비

구운 매실과 퀴 토 햄과 박제 돼지 갈비
너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 구운 매실과 퀴 토 햄으로 채워진 돼지 갈비를 사용해보십시오. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 25 그램, 지방 10 그램,그리고 총 237 칼로리. 이 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 $2.24 서빙 당. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 7 월 4 일. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 가게에 머리와 호 미니 소트,퀴 토 햄과 코셔 소금,그리고 몇 가지 다른 것들을 오늘 그것을 만들기 위해 선택. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 47 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 구운 매실과 퀴 토 햄과 박제 돼지 갈비, 구운 폴렌타 광장과 구운 캘리포니아 포도를 곁들인 폰티난과 퀴 토우 토 박제 돼지 갈비,및 매화 처트니와 구운 돼지 갈비.

지침

1
그릴을 중간 정도의 고열로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
그릴그릴
2
매실 반쪽을 끓는 물 5 분에 담그십시오.
당신이 필요로하는 성분
물
매화매화
3
잘 배수하십시오.
4
각 퀴 토 햄 조각에 매화 반쪽 2 개를 감 쌉니다.
당신이 필요로하는 성분
퀴 토 햄과퀴 토 햄과
매화매화
포장포장
5
회향 씨앗과 다음 6 가지 재료를 작은 그릇에 담습니다.
당신이 필요로하는 성분
회향 씨앗회향 씨앗
당신이 사용할 장비
그릇그릇
6
주머니를 형성하기 위해 각 돼지 고기의 두꺼운 부분을 통해 수평 슬릿을 잘라. 각 주머니에 퀴 토 햄 랩 1 개를 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
퀴 토 햄과퀴 토 햄과
돼지 갈비돼지 갈비
포장포장
7
회향 종자 혼합물로 돼지 갈비를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
회향 씨앗회향 씨앗
돼지 갈비돼지 갈비
8
요리 스프레이로 코팅 된 그릴 랙에 돼지 갈비를 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
돼지 갈비돼지 갈비
당신이 사용할 장비
그릴그릴
9
식초와 당밀을 결합하십시오;돼지 갈비 위에 솔질하십시오.
당신이 필요로하는 성분
돼지 갈비돼지 갈비
당밀당밀
식초식초
10
요리 팁 전날 밤 박제 돼지 갈비를 조립하여 머리를 시작하십시오.
당신이 필요로하는 성분
돼지 갈비돼지 갈비
11
굽기 직전에 회향 씨앗 혼합물을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
회향 씨앗회향 씨앗
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수14
잡지