구운 마늘 칩을 곁들인 양배추와 회향 수프
구운 마늘 칩을 곁들인 양배추와 회향 수프는 당신이 찾고있는 수프 일 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방 19 그램,그리고 총 422 칼로리. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 $1.14 서빙 당,이 조리법 커버 23% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 40 분. 가게에 가서 코셔 소금,얇은 껍질 감자,커민 씨앗 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 가을 이벤트. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,전체 30,비건 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 69 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 검은 마늘 회향 오일을 곁들인 크림 구운 회향과 당근 수프, 피타 칩을 곁들인 붉은 고추 회향 수프,및 회향과 마늘을 곁들인 치오 피노(해산물 수프) 비슷한 요리법.
지침
마늘을 첨가하십시오;노릇해질 때까지 자주 저어 주면서 4 분 동안 요리하십시오. 스트레인,예약 마늘 3 큰술. 기름.
양파와 회향을 첨가하십시오;부드러워 질 때까지 약 5 분간 조리합니다.
국물,물 2 컵,양배추,감자,토마토,커민,소금을 추가합니다. 뚜껑을 덮고 끓인 다;감자가 부드러워 질 때까지 약 20 분 동안 요리합니다.