구운 라즈베리 유약 치킨

구운 라즈베리 유약 치킨
구운 라즈베리 유약 치킨은 글루텐 프리,유제품 프리,포드맵 친화적 메인 코스. 에 대한 $2.0 서빙 당,이 조리법 커버 16% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 29 그램, 지방,그리고 총 247 칼로리. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 30 분. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 7 월 4 일 이벤트. 디종 머스타드,라스베리,닭 가슴살 반쪽 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 라즈베리를 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 레몬 크림과 라스베리를 곁들인 바닐라 컵 케이크 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 56 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 라즈베리 발사믹 글레이즈 치킨, 야생 쌀과 양배추로 채워진 라즈베리 유약 닭 가슴살,및 구운 잼 유약 치킨 비슷한 요리법.

지침

1
식물성 기름으로 그릴 랙 브러시.
당신이 필요로하는 성분
식물성 기름식물성 기름
당신이 사용할 장비
그릴그릴
2
직접적인 열을 위한 열 석탄 또는 가스 석쇠.
당신이 사용할 장비
그릴그릴
3
라즈베리 잼과 겨자를 섞는다.
당신이 필요로하는 성분
라즈베리 잼라즈베리 잼
겨자겨자
4
커버와 그릴 치킨 4 에 5 중간 열에서 인치 20 에 25 분,잼 혼합물로 가끔 칫솔질 한 번 선회,두꺼운 조각의 센터가 절단 할 때 닭의 주스가 더 이상 분홍색이 될 때까지. 남은 잼 혼합물을 버립니다.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
주스주스
잼
당신이 사용할 장비
그릴그릴
5
라스베리를 얹은 닭고기를 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
라스베리라스베리
전체 치킨전체 치킨

장비

난이도일반
준비 완료30 m.
서빙6
건강 점수13
잡지