구운 닭고기와 구운 야채 파스타 샐러드

구운 닭고기와 구운 야채 파스타 샐러드
구운 닭고기와 구운 야채 파스타 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 비건 레시피는 다음과 같습니다 462 칼로리, 단백질 14 그램,및 지방 서빙 당. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$1.33 입니다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 7 월 4 일. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 체리 토마토,마늘 정향,소금 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 함께 숟가락 점수 85%,이 요리는 엄청납니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 파스타와 구운 야채 샐러드, 구운 야채 파스타 샐러드,및 구운 야채 파스타 샐러드.

지침

1
오븐을 45 로 예열하십시오
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
야채를 준비하려면 로스팅 팬에 스쿼시와 다음 5 가지 재료(오일을 통해 스쿼시)를 결합하십시오.
당신이 필요로하는 성분
야채야채
스쿼시스쿼시
식용유식용유
당신이 사용할 장비
로스팅 팬로스팅 팬
3
450 에서 20 분 동안 굽습니다.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
4
닭고기를 준비하려면 말린 바질과 오레가노로 닭고기를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
말린 바질말린 바질
전체 치킨전체 치킨
오레가노오레가노
5
그릴을 준비하십시오.
당신이 사용할 장비
그릴그릴
6
요리 스프레이로 코팅 그릴 랙에 장소 닭;닭 요리 4 각 측면에 분 또는 닭고기가 완료 될 때까지. 차가운;1/4 인치 폭 지구로 자르십시오.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
전체 치킨전체 치킨
당신이 사용할 장비
그릴그릴
7
비네 그레트를 준비하려면 식초와 다음 6 가지 재료(마늘을 통한 식초)를 결합하십시오.
당신이 필요로하는 성분
비네 그레트비네 그레트
식초식초
마늘마늘
당신이 사용할 장비
털
8
구운 야채,닭고기,비네 그레트,파스타,신선한 바질,토마토를 큰 그릇에 담습니다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 바질신선한 바질
비네 그레트비네 그레트
야채야채
토마토토마토
전체 치킨전체 치킨
파스타파스타
당신이 사용할 장비
그릇그릇

성분

59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개껍질을 벗기고 1/2인치 원형으로 자른 큰 가지 1개(최소 8개의 원형이 필요함)껍질을 벗기고 1/2인치 원형으로 자른 큰 가지 1개(최소 8개의 원형이 필요함)237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개(3 엑스 1/2-인치)잘게 썬 붉은 피망(3 엑스 1/2-인치)잘게 썬 붉은 피망0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)6조각으로 자른 무염 버터 3테이블스푼6조각으로 자른 무염 버터 3테이블스푼296껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개(3 엑스 1/2-인치)잘게 썬 당근(3 엑스 1/2-인치)잘게 썬 당근16체리 토마토,절반체리 토마토,절반2다진 중간 노란 양파조리 된 지티(생 쌀되지 않은 짧은 튜브 모양의 파스타 약 6 컵)조리 된 지티(생 쌀되지 않은 짧은 튜브 모양의 파스타 약 6 컵)2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)디종 머스타드디종 머스타드1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)뜨거운 물(100°F)뜨거운 물(100°F)2(겨울)다진 신선한 바질다진 신선한 바질1마늘 정향,짓 눌린마늘 정향,짓 눌린59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개신선한 레몬 주스신선한 레몬 주스1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)신선한 시금치 1단(약 3컵)신선한 시금치 1단(약 3컵)237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개수직으로 얇게 썬 양파수직으로 얇게 썬 양파1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)말린 오레가노말린 오레가노1호박 1파운드,(대형 튜브)(대형 튜브)454견과류는 원하는 대로(다진 것)껍질을 벗기고 뼈를 발라낸 닭 가슴살 반쪽껍질을 벗기고 뼈를 발라낸 닭 가슴살 반쪽355껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개(3 엑스 1/2-인치)줄리엔 컷 노란색 스쿼시(3 엑스 1/2-인치)줄리엔 컷 노란색 스쿼시237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개(3 엑스 1/2-인치)잘게 썬 호박(3 엑스 1/2-인치)잘게 썬 호박
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수82
잡지