구운 닭고기,아보카도,자몽 샐러드

구운 닭고기,아보카도,자몽 샐러드
구운 닭고기,아보카도,자몽 샐러드는 글루텐 프리,원시 및 채식주의 자 반찬. 1 회 제공 포함 300 칼로리, 단백질 11 그램,및 지방. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$3.99 입니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 꿀,아기 시금치,디종 겨자,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 전반적으로,이 조리법은 90 의 멋진 숟가락 점수%. 시도 아보카도와 자몽 샐러드 레시피를 곁들인 치킨 타코, 아보카도와 자몽 샐러드,및 자몽 아보카도 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
자몽을 그릇 위에 소쿠리에 배출하여 주스 1/2 컵을 예약하십시오.
당신이 필요로하는 성분
소금을 꼬집고 유리잔 리밍용으로 더 추가소금을 꼬집고 유리잔 리밍용으로 더 추가
좋은 품질의 데킬라(권장: 100% 아가베)좋은 품질의 데킬라(권장: 100% 아가베)
당신이 사용할 장비
유콘 골드 감자 4개, 씻어서 3/4인치 주사위로 자릅니다.유콘 골드 감자 4개, 씻어서 3/4인치 주사위로 자릅니다.
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
2
예약 된 1/2 컵 주스,고수 및 다음 4 가지 재료(소금을 통한 고수)를 거품기로 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼
좋은 품질의 데킬라(권장: 100% 아가베)좋은 품질의 데킬라(권장: 100% 아가베)
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
당신이 사용할 장비
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
3
4 개의 접시 각각에 시금치 2 컵을 배열하십시오. 자몽 섹션 1/2 컵,닭고기 3/4 컵,아보카도 웨지 2 개를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
소금을 꼬집고 유리잔 리밍용으로 더 추가소금을 꼬집고 유리잔 리밍용으로 더 추가
1/2파운드 칠면조 가슴살1/2파운드 칠면조 가슴살
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
양파와 마늘 샐러드 크루통, 으깬 것양파와 마늘 샐러드 크루통, 으깬 것
4
각 서빙에 드레싱 2 큰술을 뿌립니다.
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수100
잡지