구운 달콤한 고추 수프

구운 달콤한 고추 수프
구운 달콤한 고추 수프는 글루텐 프리 및 채식주의 자 수프. 1 회 제공 포함 125 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방. 이 조리법은 3 을 제공합니다. 에 대한 $1.55 서빙 당,이 조리법 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 가서 구운 피망,닭고기 국물,모든 천연 요구르트 및 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 가을 이벤트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 25 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 26 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 쉬운 볶은 고추 딥, 구운 토마토와 고추 딥,및 5 분 구운 고추 딥 비슷한 요리법.

지침

1
3 쿼트 스튜 냄비에서는,뜨거울 때까지 중간 열에 열 기름. 양파와 마늘을 기름에 약 5 분 동안 익히고 부드러워 질 때까지 가끔 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
마늘마늘
양파양파
식용유식용유
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
2
국물,볶은 고추,설탕,소금 및 후추를 첨가하십시오. 쿡 가끔 교반,중간 열에 10 분 발견.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
고추고추
국물국물
설탕설탕
3
열에서 제거.
4
믹서기에서 바질의 절반과 함께 혼합물의 절반을 놓습니다. 커버;매끄러운 때까지 퓌레. 반복. 냄비에 반환;요구르트에 저어,그냥 뜨거운 때까지 약한 불로 가열(비등하지 않음).
당신이 필요로하는 성분
요거트요거트
바질바질
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
블렌더블렌더
5
원하는 경우 추가 신선한 바질과 신선한 검은 후추로 장식하십시오.
당신이 필요로하는 성분
지상 후추지상 후추
신선한 바질신선한 바질
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙3
건강 점수3
잡지