구운 게와 새우 미니 샌드위치

구운 게와 새우 미니 샌드위치는 페스카타리안 16 인분의 레시피. 에 대한 서빙 당 64 센트,이 조리법 커버 8% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방,그리고 총 127 칼로리. 7 월 4 일 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 새우,샌드위치 빵,마요네즈 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 31 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 미니 새우와 크랩 타코, 미니 구운 햄 앤 치즈 샌드위치,및 미니 세이지 앤 폰 티나 구운 치즈 샌드위치 비슷한 요리법.

지침

마요네즈와 다음 3 가지 성분을 털다.중간 그릇에. 게살,새우,셀러리,양파를 부드럽게 섞습니다. 시즌 채우기소금과 후추.

당신이 필요로하는 성분

소금과 후추

마요네즈

게살

셀러리

새우

양파

당신이 사용할 장비

털

그릇

작업 표면에 빵 조각 4 개를 배열하십시오.

당신이 필요로하는 성분

빵

각 슬라이스에 채우기의 1/4 을 펼칩니다(약 1/2 컵). 빵 조각으로 최고 채우기;프레스고착합니다.

당신이 필요로하는 성분

확산

빵

각각의 브러시 상단 빵 조각녹은 버터와 샌드위치.

당신이 필요로하는 성분

버터

빵

2 개의 버너 위에 큰 철판을 놓습니다.

당신이 사용할 장비

프라이팬

중간 열에 열을 가하십시오.

철판에 버터 쪽을 아래로 샌드위치를 놓습니다. 요리 할 때까지바닥은 황금 갈색,6~7 분입니다.

당신이 사용할 장비

프라이팬

녹은 버터로 각 샌드위치의 브러시 탑.금속 주걱을 사용하여 샌드위치를 뒤집습니다.바닥이 노릇해질 때까지 약 5 분 동안 요리합니다.

당신이 필요로하는 성분

버터

당신이 사용할 장비

주걱

각 샌드위치를 4 등분으로 자릅니다.

플래터에 전송.

파슬리를 뿌린다.

당신이 필요로하는 성분

파슬리

서빙 당:158.8 킬로 칼로리 칼로리,

4%지방 칼로리,9.1 그램 지방,

5 그램 포화 지방,

1 밀리그램 콜레스테롤,

7 그램 탄수화물,

총 설탕 8 그램,

5 그램 순 탄수화물,

드세요

장비

성분

서빙:

118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

잘게 썬 셀러리 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료 237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

다진 신선한 게살 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

신선한 레몬 주스 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

잘게 썬 양파 16대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

다진 신선한 이탈리아 파슬리 237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

다진 요리 새우 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

(1/2 스틱)무염 버터,녹인 8조각

확고한 흰색 샌드위치 빵

추천 와인: 샤르도네, 무스카뎃은, 리즐링

샤르도네,무스카뎃,리슬링은 조개류에 좋은 선택입니다. 버터 샤도네는 가리비,새우,게 및 랍스터에 적합하며 무스카뎃은 홍합,굴 및 조개의 고전적인 선택입니다. 당신이 당신의 조개에 약간의 양념을 가지고 있다면,반 건조 리슬링은 열을 균형 수 있습니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 안티 카 샤르도네(마운틴 셀렉트)입니다. 그것은 별 5 개 중 4.5 개를 가지고 있으며 병은 약 29 달러입니다.