과제:귤 말린 붉은 칠리 소스를 곁들인 초콜릿 크레페

과제:귤 말린 붉은 칠리 소스를 곁들인 초콜릿 크레페
과제:귤 말린 붉은 칠리 소스를 곁들인 초콜릿 크레이프는 채식 아침 식사. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 4 그램, 지방 17 그램,그리고 총 312 칼로리. 이 레시피는 14 를 제공하며 서빙 당 60 센트입니다. 무거운 크림,카이엔 고추,물 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 이 조리법은 미국 요리의 전형입니다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 슈퍼볼. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 25 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 20 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 굉장하지 않습니다. 시도 실제 인감 도전-태양 건조 토마토 딥, 태국 말린 칠리 디핑 소스,및 스냅 챌린지:한 냄비 칠리 파스타 비슷한 요리법.

지침

1
크레이프 만들기:중간 그릇에 젖은 모든 재료를 섞습니다.
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
2
밀가루를 추가하고 결합 터. 녹은 버터를 저어 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
피미엔토를 채운 올리브 2개피미엔토를 채운 올리브 2개
로란 프로페셔널 키친®로란 프로페셔널 키친®
당신이 사용할 장비
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
3
중간 열에 큰 붙지 않는 프라이팬에 프라이팬의 중앙에 타자의 1/3 컵을 추가 합니다. 반죽이 팬의 표면을 고르게 얇게 덮을 수 있도록 팬을 소용돌이 치십시오. 노릇해질 때까지 요리 한 다음 뒤집습니다. 몇 초 더 요리 한 다음 접시에 제거하십시오. 남은 배터와 함께 반복하십시오.
당신이 사용할 장비
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
4
사용할 준비가 될 때까지 플라스틱 랩으로 식히고 덮으십시오.
당신이 필요로하는 성분
타코용 치즈와 같은 잘게 썬 혼합 치즈타코용 치즈와 같은 잘게 썬 혼합 치즈
당신이 사용할 장비
타코용 치즈 등타코용 치즈 등
1
모든 재료를 작은 그릇에 넣고 따로 보관하십시오.
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
2
소스를 만들려면:중간 열에 작은 냄비에,설탕과 물 을 결합하고 끓인다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
노란색과 녹색 신발끈 감초노란색과 녹색 신발끈 감초
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
당신이 사용할 장비
스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스
3
열에서 제거하고 혼합 될 때까지 크림을 휘젓. 귤 주스와 카이엔을 저어 끓인다.
당신이 필요로하는 성분
귤 주스귤 주스
올리브 오일 + 3~4 큰 술올리브 오일 + 3~4 큰 술
씨를 제거하고 반으로 자른 신선한 레이니어 체리씨를 제거하고 반으로 자른 신선한 레이니어 체리
당신이 사용할 장비
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
4
열에서 제거하고 따로 보관하십시오.
1
작업 표면에 각 크레페를 놓고 중앙 아래로 초콜릿 확산 혼합물의 1 라인을 확산.
당신이 필요로하는 성분
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
2
충전물을 둘러싸기 위하여 각 크레이프를 위로 구르십시오.
당신이 필요로하는 성분
화이트 펄 당의정화이트 펄 당의정
3
트레일 믹스 중 일부를 접시에 뿌리고 위에 크레페 1 개를 놓고 각 크레페 위에 약 2 큰술 소스를 붓습니다. 남은 크레페와 채우기로 반복하십시오.
당신이 필요로하는 성분
크레페크레페
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
4
즉시 봉사하십시오.
난이도중간
준비 완료25 m.
서빙14
건강 점수2
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