곡과 매쉬

곡과 매쉬 주위에 필요 1 시간 처음부터 끝까지. 에 대한 서빙 당 99 센트,당신은 8 을 제공하는 반찬을 얻습니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 19 그램, 지방 18 그램,그리고 총 398 칼로리. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 몇 사람 만이 조리법을 만든,과 2 이 자리를 명중 말할 것. 소금과 후추의 혼합물,쇠고기 소시지,갈색 육즙 믹스,다른 재료의 소수는이 조리법을 그렇게 맛있는 만드는 데 걸리는 전부입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 함께 숟가락 점수 54%,이 요리는 단단합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 비건 소시지와 저탄수화물 매시! (명곡&매쉬), 곡과 매쉬,및 곡과 매쉬.