고추와 옥수수를 곁들인 빠른 가리비

고추와 옥수수 빠른 가리비는 글루텐 프리 및 채식주의 자 6 인분 레시피. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방,그리고 총 127 칼로리. 에 대한 $1.21 서빙 당,이 조리법 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 명의 사람은 맛있기 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 가게에 머리와 바질 잎,다진 마늘,지상 커민,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 44 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 고추와 옥수수를 곁들인 빠른 가리비, 크림 가리비와 고추,및 크림 가리비와 고추 레시피 비슷한 요리법.

지침

깊은 그릇에 옥수수의 각 귀를 똑바로 잡고 옥수수 속에서 커널을 자릅니다. 가리비를 헹구고 두드려 말리십시오;소금과 후추로 가볍게 뿌린다.

당신이 필요로하는 성분

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

옥수수 속 옥수수

껍질을 벗기지 않고 다진 작은 호박 1개

당신이 사용할 장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

고열에 2 개의 10 에 12 인치 붙지 않는 프라이팬의 각자안에 1 개 큰스푼 올리브 기름에 1 개 큰스푼 버터를 녹으십시요.

당신이 필요로하는 성분

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드

피미엔토를 채운 올리브 2개

한 팬에 옥수수,피망,마늘,커민을 넣고 다른 팬에 가리비를 넣습니다. 야채가 파삭 파삭하고 부드러워 질 때까지 약 3 분,가리비가 바깥쪽으로 갈색으로 변하고 중앙에서 거의 불투명해질 때까지(테스트하기 위해 절단)약 5 분 동안 두 팬을 자주 저어 요리합니다.

당신이 필요로하는 성분

말린 리가토니 국수

마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)

껍질을 벗기지 않고 다진 작은 호박 1개

오렌지 1개, 제스트

오레가노 ¼티스푼

McCormick® Season-All® 양념 소금 1티스푼

당신이 사용할 장비

생 캐슈 1/4컵(선택 사항)

서빙 직전에 바질을 야채 혼합물에 넣고 실란트로를 가리비에 저어줍니다.

당신이 필요로하는 성분

마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)

2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼

껍질을 벗기지 않고 다진 작은 호박 1개

붉은 양파 1개, 작은 주사위

둘 다 맛을 내기 위해 소금과 후추를 넣으십시오. 넓은,얕은 그릇에 마운드 야채;가리비(및 팬 주스)와 최고.

당신이 필요로하는 성분

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)

껍질을 벗기지 않고 다진 작은 호박 1개

당신이 사용할 장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

생 캐슈 1/4컵(선택 사항)

장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

생 캐슈 1/4컵(선택 사항)

성분

서빙:

2(겨울)

피미엔토를 채운 올리브 2개 1

또는 껍질을 벗기고 다진 마늘 2 쪽 3

귀 옥수수(약 2 1/2 파운드. 총),껍질,실크 제거 79껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

다진 신선한 바질 잎 79껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

다진 신선한 실란트로 0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

지상 커민 2(겨울)

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드 2

빨간 피망(12 온스. 총),헹굼,줄기,시드,잘게 썬 것 6대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

소금과 후추 567견과류는 원하는 대로(다진 것)

바다 가리비

추천 와인: 샤르도네, 슈닌 블랑, 피노 누아

샤르도네,슈닌 블랑,그리고 피노 누아는 가리비에 대한 나의 최고 추천입니다. 샤르도네와 슈닌 블랑 구이 또는 그을린 가리비에 대한 좋은 일치. 너의 가리비가 베이컨 또는 다른 치료한 고기에 일치하면,가볍게 식힌 피노 누아를 해보십시요. 폴리 부동산 와이너리 역. 와 리타 힐스 샤르도네 4.3 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 27 달러의 비용이 듭니다.