고다와 면도 사과를 곁들인 절인 케일 샐러드

고다와 면도 사과를 곁들인 절인 케일 샐러드
고단과 면도 사과를 곁들인 절인 케일 샐러드에는 다음이 필요합니다 2 시간 15 분 처음부터 끝까지. 이 글루텐 프리,원시 및 채식 레시피는 8 및 비용을 제공합니다 서빙 당 87 센트. 1 회 제공 포함 145 칼로리, 단백질,및 지방. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 엑스트라 버진 올리브 오일,레몬 주스,꿀 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 1 명의 사람은 맛 있고는 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 그것은 저렴한 반찬으로 잘 작동합니다. 함께 숟가락 점수 75%,이 요리는 단단합니다. 시도 케일,면도 당근,파마산으로 미리 절인 버섯, 사과와 베이컨을 곁들인 면도 브로콜리 샐러드,및 사과와 페코 리노를 곁들인 브뤼셀 새싹 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
사과를 1/4 인치 두께의 고리로 자르고 한 쪽에서 다른 쪽을 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
보존을 위해,보존을 위해,
2
큰 그릇에 레몬 주스와 다음 4 가지 재료를 함께 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
갈거나 다진 샬롯 1개갈거나 다진 샬롯 1개
당신이 사용할 장비
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
브러싱 및 튀김용브러싱 및 튀김용
3
케일과 사과를 추가;코트에 던져. 2~24 시간 덮고 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
보존을 위해,보존을 위해,
케일케일
4
고우 다 치즈를 넣고 서빙 직전에 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
고다고다
5
*1 할머니 스미스 사과 대체 될 수있다.
당신이 필요로하는 성분
큰 그릇 믹스에큰 그릇 믹스에
난이도전문가
준비 완료2 시간, 15 m.
서빙8
건강 점수34
잡지