고기 슬로우 쿠커 잠 발라야

고기 슬로우 쿠커 잠 발라야는 메인 코스 레시피 상자를 확장 할 수있는 좋은 조리법 수 있습니다. 이 조리법은 12 인분을 만듭니다 243 칼로리, 단백질 24 그램,및 지방 13 그램 각각. 에 대한 $2.28 서빙 당,이 조리법 커버 13% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 264 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 이 조리법은 크리올 요리의 전형입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 7 시간 20 분. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 가게에 가서 오레가노,통조림 토마토,닭 가슴살 반쪽,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 다이어트. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 56 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,어느 것이 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 슬로우 쿠커 고기 이탈리아 스파게티 소스, 남자 다운 고기 칠리/슬로우 쿠커 토요일,및 슬로우 쿠커 잠 발라야.

지침

느린 밥솥에 닭고기,소시지,햄,토마토와 주스,양파,피망,닭고기 국물,셀러리,오레가노,파슬리,케이준 조미료,카이엔 고추,파일 파우더 및 백리향을 섞습니다.

당신이 필요로하는 성분

주스에 토마토

신선한 할라피뇨 1개

볶은 굴 또는 깍둑썰기한 요리 닭고기(서빙용)

말린 리가토니 국수

파일 분말

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

캔) 저염 닭고기 국물

닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)

1파운드의 작은 유콘 골드 감자, 문지르지만 껍질을 벗기지 않음

다발 셀러리, 얇게 썬 것(약

얇게 썬 호박 20개

마늘 2컵

(맛 선택: 오리지널 스위스, 할라피뇨 고추, 마늘 & 허브, 파마산 고추콘)

당신이 사용할 장비

잘게 다진 할라피뇨 고추 2테이블스푼과 씨앗

낮은에 쿡 7 에 8 시간.

장비

잘게 다진 할라피뇨 고추 2테이블스푼과 씨앗

성분

서빙:

454견과류는 원하는 대로(다진 것)

안두이 소시지,슬라이스 454견과류는 원하는 대로(다진 것)

검은 숲 햄,큐브로 잘라 2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

케이준 조미료 794견과류는 원하는 대로(다진 것)

주스와 함께 깍둑 썰기 한 토마토 1호박 1파운드,

신선한 할라피뇨 1개 237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

다진 셀러리 237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

볶은 굴 또는 깍둑썰기한 요리 닭고기(서빙용)2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

말린 파슬리 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

말린 백리향 1큰

녹색 피망,다진 1큰

다진 양파 2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

말린 오레가노 454견과류는 원하는 대로(다진 것)

껍질을 벗기고 뼈없는 닭 가슴살 반쪽-1 인치 입방체로 자른다.

추천 와인: 알바리노, 로즈 와인, 소비뇽 블랑

알바 리노,로즈 제 2 차 와인,및 소비뇽 블랑은 케이준을위한 훌륭한 선택입니다. 이 저 탄닌,저 알코올 와인은 입이 더 많이 타는 대신 매운 케이준 요리의 열을 보완합니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 파조 데 갈레고스 알바 리노입니다. 그것은 별 5 개 중 4.3 개를 가지고 있으며 병은 약 13 달러입니다.