고구마와 오렌지 푸르스름한 아몬드 스트라우셀을 곁들인 푸르스름한 오렌지 푸르스름한 오렌지

고구마와 오렌지 푸르스름한 아몬드 스트라우셀을 곁들인 푸르스름한 오렌지 푸르스름한 오렌지
당신은 너무 많은 반찬 조리법을 가질 수 없다,그래서 아몬드 스트레우 셀과 함께 고구마와 오렌지 푸르스름한를 제공 시도. 이 채식 요리법은 8 과 비용을 제공합니다 서빙 당 97 센트. 1 회 제공 포함 300 칼로리, 단백질,및 지방. 이 조리법에 6 명이 감명을 받았습니다. 오렌지 주스의 혼합물,붉은 피부 고구마,버터,다른 재료의 소수는 너무 맛있는이 조리법을 만드는 데 걸리는 전부입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 77 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 고구마와 오렌지 푸르스름한 아몬드 스트라우셀을 곁들인 푸르스름한 오렌지 푸르스름한 오렌지, 호박 고구마 퓨레와 매운 아몬드 겉 껍질 넙치,및 생강 스트레우 셀과 오렌지 고구마 파이 비슷한 요리법.

지침

1
나열된 순서대로 프로세서에 모든 재료를 놓습니다. 온/오프 회전을 사용하여 작은 촉촉한 덩어리가 형성 될 때까지 혼합하십시오.
2
그릇에 전송. 1 시간 이상 덮고 냉장 보관하십시오. (2 일 앞당길 수 있습니다. 냉장 보관하십시오.)
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
1
오븐을 375 로 예열하십시오.포크로 여러 곳에서 감자를 뚫습니다.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
2
오븐 랙에 직접 놓고 매우 부드러워 질 때까지 약 1 시간 동안 굽습니다.
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
3
랙 및 냉각으로 옮깁니다. 감자 껍질;큰 그릇에 살을 넣고 으깬다.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
4
오렌지 주스,설탕,버터 및 오렌지 껍질을 섞습니다. 소금과 후추로 간을합니다. 버터 13*9 인치 타원형 그라탕 접시.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
100% 블루베리 스프레드 과일 1/2컵100% 블루베리 스프레드 과일 1/2컵
오렌지 풍미오렌지 풍미
휘핑 토핑과 줄기가 있는 마라스키노 체리(선택 사항)휘핑 토핑과 줄기가 있는 마라스키노 체리(선택 사항)
노란색과 녹색 신발끈 감초노란색과 녹색 신발끈 감초
5
접시에 퓌레를 확산;부드러운 상단. (퓨레는 1 일 전에 만들 수 있습니다. 커버와 진정.)
당신이 필요로하는 성분
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
6
감자 위에 스트 레우 셀을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
7
퓨레가 뜨겁고 스트레우 젤이 파삭 파삭 할 때까지 약 40 분 동안 굽습니다. 5 분간 식힌 다음 서빙하십시오.
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수24
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