고구마 사과 샐러드

고구마 사과 샐러드
필요 글루텐 프리 및 채식 반찬? 고구마 사과 샐러드는 시도 할 수있는 멋진 조리법이 될 수 있습니다. 이 레시피는 8 을 제공하며 서빙 당$1.18 입니다. 1 회 제공 포함 243 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 2 시간 30 분. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 요거트,설탕,호두 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 베티 크로커에 의해 당신에게 가져됩니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 58 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,어느 것이 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 고구마 사과 샐러드, 고구마와 사과 샐러드,및 치포 틀레 애플 고구마 샐러드.

지침

1
4-6 쿼트 네덜란드 오븐,장소 증기선 바구니;1/2 인치 물(물 바구니의 바닥을 터치 하지 말아야)추가.
당신이 필요로하는 성분
1/2~2/3컵, 얼음물 2큰술 추가1/2~2/3컵, 얼음물 2큰술 추가
당신이 사용할 장비
기선 바구니기선 바구니
버터 1개, 브러싱용 녹인 버터 3큰술버터 1개, 브러싱용 녹인 버터 3큰술
2
바구니에 고구마를 배치;단단히 커버 하 고 끓는 열. 낮은 열을 감소;증기 덮여 16 에 17 분 또는 부드러운 때까지. 차가운 때까지 얼음물에 감자를 플 런지;물기를 빼십시오.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗기고 잘게 썬 작은 고구마 2개껍질을 벗기고 잘게 썬 작은 고구마 2개
1/2~2/3컵, 얼음물 2큰술 추가1/2~2/3컵, 얼음물 2큰술 추가
껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다
3
한편,기름칠되지 않은 무거운 프라이팬에 호두를 뿌린다. 견과류가 갈색으로 변할 때까지 자주 저어 주면서 중간 불로 5~7 분 동안 요리 한 다음 황금빛 갈색이 될 때까지 계속 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
짧은 계피 스틱짧은 계피 스틱
1/2컵 잘게 다진 PLANTERS® 피칸1/2컵 잘게 다진 PLANTERS® 피칸
당신이 사용할 장비
양념하지 않은 스터핑 큐브 또는 건조한 큐브 빵양념하지 않은 스터핑 큐브 또는 건조한 큐브 빵
4
큰 사발에서는,설탕과 라임 주스를 가진 사과를 뿌리십시오;외투에 온화하게 던지십시오. 고구마,건포도,소금 및 호두 3 큰술을 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗기고 잘게 썬 작은 고구마 2개껍질을 벗기고 잘게 썬 작은 고구마 2개
가볍게 으깬 하스 아보카도가볍게 으깬 하스 아보카도
계피 스틱 1개(1-1/2인치)계피 스틱 1개(1-1/2인치)
짧은 계피 스틱짧은 계피 스틱
각 사각형) 흰색 사탕 코팅, 굵게 다진각 사각형) 흰색 사탕 코팅, 굵게 다진
다용도 밀가루 5컵, 반죽을 펴기 위한 추가 밀가루다용도 밀가루 5컵, 반죽을 펴기 위한 추가 밀가루
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
당신이 사용할 장비
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
5
작은 그릇에 요구르트와 마요네즈를 함께 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
크랜베리 젤라틴 가루 4티스푼크랜베리 젤라틴 가루 4티스푼
딸기 요거트 1/4컵딸기 요거트 1/4컵
당신이 사용할 장비
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
6
고구마 혼합물 위에 부어;코트에 부드럽게 던져.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗기고 잘게 썬 작은 고구마 2개껍질을 벗기고 잘게 썬 작은 고구마 2개
7
남은 1 큰술 호두를 뿌린다. 덮개;최소 2 시간 또는 최대 12 시간 동안 냉장 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
짧은 계피 스틱짧은 계피 스틱
난이도전문가
준비 완료2 시간, 30 m.
서빙8
건강 점수17
잡지