고구마 빵

고구마 빵
고구마 빵은 대략 필요합니다 1 시간 10 분 처음부터 끝까지 1 인분 포함 182 칼로리, 2 그램의 단백질,그리고 지방 7 그램. 에 대한 서빙 당 45 센트,당신은 10 을 제공하는 반찬을 얻습니다. 한 사람이 이 레시피를 시도해봐서 기뻤습니다. 그것은 가정의 맛에 의해 당신에게 가져됩니다. 설탕,마시멜로,견과류 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 가락으로 점수 33%,이 요리는 오히려 나쁘다. 이 조리법을 좋아하는 경우에,당신은 또한 다음과 같은 조리법을 좋아할 수 있습니다 연기가 자욱한 고구마 으깬 감자 빵, 연기가 자욱한 고구마 으깬 감자 빵,그리고 달콤하고 매운 고구마 빵.

지침

1
고구마와 큰 냄비 또는 네덜란드 오븐에 덮을 물만 두십시오. 뚜껑을 덮고 25-35 분 동안 또는 부드러워 질 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗기고 잘게 썬 작은 고구마 2개껍질을 벗기고 잘게 썬 작은 고구마 2개
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
당신이 사용할 장비
라임 2개, 1개의 껍질, 2개의 주스라임 2개, 1개의 껍질, 2개의 주스
껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개
2
배수;약간 식히고 껍질을 벗기십시오. 큰 그릇에 감자를 으깬다. 버터,설탕,건포도를 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
계피 스틱 1개(1-1/2인치)계피 스틱 1개(1-1/2인치)
신선한 스크랩신선한 스크랩
레몬즙 (선택 사항)레몬즙 (선택 사항)
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
3
2 쿼터에 놓습니다. 베이킹 접시;견과류와 마시멜로를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
8컵의 바삭한 쌀 시리얼, 나누어서8컵의 바삭한 쌀 시리얼, 나누어서
1/2컵 잘게 다진 PLANTERS® 피칸1/2컵 잘게 다진 PLANTERS® 피칸
당신이 사용할 장비
스플렌다® 브라운 슈가 블렌드스플렌다® 브라운 슈가 블렌드
4
350 에서 30 분 동안 또는 가열 될 때까지 마쉬 멜로우가 갈색으로 변하기 시작할 때까지 덮지 않은 채로 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
8컵의 바삭한 쌀 시리얼, 나누어서8컵의 바삭한 쌀 시리얼, 나누어서
당신이 사용할 장비
초콜릿 코팅 사탕초콜릿 코팅 사탕
난이도하드
준비 완료1 h, 10 m.
서빙10
건강 점수4
접시 종류사이드 디시
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