고구마 구이
영어: Sweet Potato Bake가 바로 당신이 찾던 반찬일지도 모릅니다. 이 요리의 한 인분에는 단백질이 약 4g , 지방이 7g , 총 칼로리가 377kcal 입니다. 1인분에 85센트로 이 레시피는 비타민과 미네랄의 일일 권장량의 14%를 충족합니다 . 이 레시피는 6인분입니다. 준비부터 접시에 담기까지 이 레시피는 약 50분이 걸립니다. 23명이 이 레시피를 시도해서 기뻤습니다. 가게로 가서 건포도, 흑설탕, 얌, 그리고 오늘 이 요리를 만드는 데 필요한 몇 가지 다른 재료를 사세요. Taste of Home에서 제공합니다. 글루텐 프리 및 락토 오보 채식주의 식단을 따르고 있다면 좋은 선택입니다. 스푼 점수 59% 로 이 요리는 견고합니다. 비슷한 레시피를 보려면 Sweet Potato Hashbrown Breakfast Bake , How Sweet It Is Sweet Potato Lasagne , Arugula Salad With Sweet Potato Croutons을 시도해 보세요.
지침
감자를 세로로 반으로 자른 후 5cm 크기로 자릅니다.
기름을 바르지 않은 8인치 정사각형 베이킹 접시에 담습니다.
작은 냄비에 오렌지 주스, 설탕, 건포도, 버터, 옥수수 전분, 소금을 넣고 섞습니다. 중불에서 계속 저어가며 걸쭉해지고 거품이 생길 때까지 끓입니다. 2분 더 끓인 후 저어줍니다.
뚜껑을 열고 350°에서 20분 동안 또는 거품이 생길 때까지 굽습니다.