계층화 된 닭고기와 검은 콩 엔칠 라다 캐서롤

레시피 계층화 된 닭고기와 검은 콩 엔칠 라다 캐서롤이 준비되었습니다 약 1 시간 10 분 그리고 확실히 좋은 것입니다 글루텐 프리 멕시코 음식을 좋아하는 사람들을위한 옵션. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 20 그램, 지방 15 그램,그리고 총 322 칼로리. 에 대한 $1.49 서빙 당,이 조리법 커버 14% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가을 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 엔칠 라다 소스,칠레 고추,옥수수 똘 띠야 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물은이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 그것은 합리적인 가격의 메인 코스로 잘 작동합니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 전반적으로,이 조리법은 45 의 단단한 숟가락 점수%. 시도 계층화 된 구운 채소,고구마 및 검은 콩 토틸라 파이(+수제 엔칠 라다 소스!), 계층화 된 치킨 엔칠 라다 캐서롤,및 계층화 된 칠레-치킨 엔칠 라다 캐서롤 비슷한 요리법.