계란과 옥수수 퀘사 디야

계란과 옥수수 퀘사 디야
계란과 옥수수 퀘사 디아는 당신이 찾고있는 단지 오르되브르 수 있습니다. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 당신의 모습을보고? 이 채식 요리법은 다음과 같습니다 386 칼로리, 단백질 16 그램,및 지방 21 그램 서빙 당. 에 대한 서빙당$1.59,이 레시피 커버 16% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 가서 크림,옥수수,추가 살산과 크림,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 사 우 어 크림을 사용 하 여이 메인 코스를 따를 수 있는 사워 크림 사과 파이 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 35 분. 1 명의 사람이 이 레시피를 시도하고 좋아했습니다. 이 조리법은 전형적인 멕시코 요리입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 41 의 숟가락 점수를 받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 호박 달콤한 옥수수 해시 계란 프라이팬, 호박&옥수수 퀘사 디야,및 달콤한 옥수수 퀘사 디야 비슷한 요리법.

지침

1
큰 프라이팬에 양파와 피망을 기름에 부드러워 질 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
다진 녹색 피망 1/4컵(옵션)다진 녹색 피망 1/4컵(옵션)
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
2
마늘을 추가하십시오;1 분 더 요리하십시오. 옥수수,골파,고수,소금,후추를 넣고 저어줍니다. 약 3 분 동안 가열 될 때까지 요리하십시오. 계란을 저어;완전히 굳을 때까지 요리하고 가끔 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼
1/2인치 크기로 썰어서 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨두세요1/2인치 크기로 썰어서 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨두세요
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
McCormick® Season-All® 양념 소금 1티스푼McCormick® Season-All® 양념 소금 1티스푼
(키블러)(키블러)
3
열에서 제거.
4
가볍게 기름을 바른 과자 굽는 판 또는 피자 팬에 1 개의 또띠아를 두십시오;옥수수 혼합물,살사 및 사워 크림의 3 분의 1 로 층을 이루십시오.
당신이 필요로하는 성분
버터스카치 칩과 약간 달콤한 초콜릿 칩버터스카치 칩과 약간 달콤한 초콜릿 칩
밀가루 토르티야 4개(6인치), 실온밀가루 토르티야 4개(6인치), 실온
껍질 벗기기 칼(성인과 함께 사용)껍질 벗기기 칼(성인과 함께 사용)
McCormick® Season-All® 양념 소금 1티스푼McCormick® Season-All® 양념 소금 1티스푼
당신이 사용할 장비
Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅
신선한 게살, 물기를 제거하고 껍질을 벗기기 위해 잘 골라냄신선한 게살, 물기를 제거하고 껍질을 벗기기 위해 잘 골라냄
5
치즈의 4 분의 1 을 뿌린다. 레이어를 두 번 반복합니다. 나머지 토틸라와 치즈를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
밀가루 토르티야 4개(6인치), 실온밀가루 토르티야 4개(6인치), 실온
6
350 에서 구우십시오.10 분 동안 또는 치즈가 녹을 때까지.
당신이 필요로하는 성분
크랜베리 소스, 서빙용크랜베리 소스, 서빙용
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
7
웨지로 잘라.
8
원하는 경우 살사와 사워 크림과 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
버터스카치 칩과 약간 달콤한 초콜릿 칩버터스카치 칩과 약간 달콤한 초콜릿 칩
껍질 벗기기 칼(성인과 함께 사용)껍질 벗기기 칼(성인과 함께 사용)

추천 와인: 피노 누아, 리즐링, 스파클링 로즈

피노 누아,리슬링,스파클링 로스는 멕시코에 대한 좋은 선택입니다. 리슬링과 같은 산성 화이트 와인이나 피노 누아와 같은 저 탄닌 레드는 멕시코 요리와 잘 어울립니다. 스파클링 로스는 너무 안전한 페어링입니다. 당신은 벌거 벗은 와이너리 지배자를 시도 할 수,윌라멧 밸리,피노 누아. 리뷰어는 별 5 개 중 4.6 개 등급과 병 당 약 45 달러의 가격으로 매우 좋아합니다.
육안 와이너리 지배자,윌라멧 밸리,피노 누아
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난이도하드
준비 완료35 m.
서빙8
건강 점수6
잡지