계란과 소시지 와플 랩

계란과 소시지 와플 랩
계란과 소시지 와플 랩은 당신이 찾고있는 바로 아침 식사 수 있습니다. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$2.49 입니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 43 그램, 지방 76 그램,그리고 총 1080 칼로리. 두 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것. 가게에 머리와 매운 소스,소금과 후추,밀가루,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 38 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 64 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 캘리포니아 아침 식사 랩(아보카도,계란,베이컨&더!), 바삭한 치킨 와플 랩,및 와플&소시지 아침 식사 케이스 롤 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 화씨 250 도로 예열하고 위에 냉각 랙이 있는 쿠키 시트를 준비합니다.
당신이 필요로하는 성분
1컵 Smucker's® 딸기 보존식품 또는 Smucker's® 보존식품, 잼 또는 젤리1컵 Smucker's® 딸기 보존식품 또는 Smucker's® 보존식품, 잼 또는 젤리
당신이 사용할 장비
고춧가루 약간고춧가루 약간
오렌지 M&m 베이킹 비트오렌지 M&m 베이킹 비트
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
2
큰 그릇에 밀가루,베이킹 파우더,소금 및 베이킹 소다를 함께 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
보라색 껍질 완두콩보라색 껍질 완두콩
소금 $ 갓 갈은 검은 후추소금 $ 갓 갈은 검은 후추
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
당신이 사용할 장비
1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
3
구타 계란,버터 밀크,바닐라 추출물 및 버터를 첨가하십시오. 잘 섞일 때까지 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
네슬레® 톨하우스® 세미스위트 초콜릿 모셀네슬레® 톨하우스® 세미스위트 초콜릿 모셀
2개의 구운 페이스트리 껍질(9인치)2개의 구운 페이스트리 껍질(9인치)
레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임
튀김용 기름, 카놀라유가 좋음튀김용 기름, 카놀라유가 좋음
4
와플 아이언에 붙지 않는 스프레이를 뿌립니다.
당신이 사용할 장비
와플 아이언와플 아이언
5
예열 된 와플 아이언에 약 1 컵 반죽을 붓고 와플 메이커의 지침에 따라 와플을 요리하십시오. 각 와플이 요리될 때,온난한 유지하기 위하여 오븐에 있는 준비한 선반에 그것을 두십시오.
당신이 사용할 장비
와플 아이언와플 아이언
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
6
중간 불로 중간 소테 팬에 올리브 오일과 소시지 패티를 넣습니다. 갈색으로 익을 때까지 약 8 분 동안 가끔 돌립니다.
당신이 필요로하는 성분
소시지 버거소시지 버거
1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
당신이 사용할 장비
다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)
7
소시지를 접시에 놓고 계란을 요리하는 동안 오븐에 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈
튀김용 기름, 카놀라유가 좋음튀김용 기름, 카놀라유가 좋음
당신이 사용할 장비
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
8
소시지 물방울과 같은 팬에 남은 계란 4 개를 부수고 약한 불로 2 분 동안 요리합니다. 소금과 후추로 간을합니다. 뚜껑을 덮고 흰색이 설정 될 때까지 요리,추가 2 분. (기름이 흡수되면 팬에 더 이슬비가 내립니다.)
당신이 필요로하는 성분
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈
튀김용 기름, 카놀라유가 좋음튀김용 기름, 카놀라유가 좋음
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)
9
오븐에서 와플 및 소시지를 제거하십시오. 예열 된 접시에 와플 1 개를 놓고 소시지 패티,써니 사이드 업 계란 1 개,슬라이스 페퍼 잭 치즈 1 개를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
페퍼 잭 치즈페퍼 잭 치즈
잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈
튀김용 기름, 카놀라유가 좋음튀김용 기름, 카놀라유가 좋음
당신이 사용할 장비
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
10
다진 고수와 매운 소스로 장식하십시오. 접어 타코처럼 먹는다.
당신이 필요로하는 성분
2 큰술과 1/2 컵의 물을 나누어 넣으세요2 큰술과 1/2 컵의 물을 나누어 넣으세요
1kg 옥수수 토르티야1kg 옥수수 토르티야
난이도하드
준비 완료38 m.
서빙4
건강 점수20
잡지