계란 후라이플랜트 볼:폴페트 디 멜란잔

계란 후라이플랜트 볼:폴페트 디 멜란잔
계란 후라이플랜트 볼:폴페트 디 멜라잔은 대략 2 시간 처음부터 끝까지 이 요리의 한 부분에는 대략 14 그램의 단백질, 32 그램 지방,그리고 총 615 칼로리. 이 레시피는 8 을 제공합니다. 에 대한 1 인분당$3.25,이 조리법 커버 30% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 오히려 비싼 반찬으로 잘 작동합니다. 이 음식 조리법네트워크에는 팬이 1 명 있습니다. 약 잘라 빵 부스러기,계란,잣,그리고 다른 재료의 소수의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 걸리는 전부입니다. 전반적으로,이 조리법은 61 의 단단한 숟가락 점수%. 비슷한 요리법은 폴페트 디 멜란잔(튀긴 가지 공), 폴페트 디 멜라잔과 수고 디 포모도로,그리고 폴페트 디 멜란잔(가지'미트볼').

지침

1
큰 냄비에 롤링 종 기에 물 4 쿼트를 가져와.
당신이 필요로하는 성분
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
당신이 사용할 장비
1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다
2
가지 조각을 추가하고 종기로 돌아갑니다. 열을 줄이고 가지 조각이 부드러워 질 때까지 약 10 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
오르조 또는 쌀 모양의 파스타오르조 또는 쌀 모양의 파스타
3
종이 타월에 가지 조각을 배출하십시오. 포크로 육체에 구멍을 뚫고 깨끗한 종이 타월 2 개 사이에 한 번에 몇 조각씩 여분의 액체를 짜내십시오. 가지를 대충 자르고 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
오르조 또는 쌀 모양의 파스타오르조 또는 쌀 모양의 파스타
당신이 사용할 장비
밀가루 토르티야(10인치), 4등분밀가루 토르티야(10인치), 4등분
4
따뜻한 가지를 계란 2 개,강판 치즈,파슬리,건포도,잣,빵 부스러기 3/4 컵과 함께 그릇에 넣습니다. 결과 혼합물은 축축해야하지만 젖지 않아야합니다.
당신이 필요로하는 성분
갓 갈은 파르미지아노 레지아노 치즈와 더 많은 맛을 더해보세요갓 갈은 파르미지아노 레지아노 치즈와 더 많은 맛을 더해보세요
1 1/2 파운드 대형 U-12 새우1 1/2 파운드 대형 U-12 새우
건포도건포도
오르조 또는 쌀 모양의 파스타오르조 또는 쌀 모양의 파스타
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
5
필요한 경우 빵 부스러기를 더 추가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
갓 갈은 파르미지아노 레지아노 치즈와 더 많은 맛을 더해보세요갓 갈은 파르미지아노 레지아노 치즈와 더 많은 맛을 더해보세요
6
그릇에 남은 계란 2 개를 치십시오.
당신이 필요로하는 성분
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
7
맛을 내기 위해 엑스트라 버진 올리브 오일과 소금을 뿌립니다. 가지 혼합물을 직경 약 1 1/4 인치(골프 공과 같은)의 작은 공으로 만듭니다. 각 그릇에 계란을 코팅 한 다음 빵 부스러기에 공을 굴립니다.
당신이 필요로하는 성분
유콘유콘
갓 갈은 파르미지아노 레지아노 치즈와 더 많은 맛을 더해보세요갓 갈은 파르미지아노 레지아노 치즈와 더 많은 맛을 더해보세요
오르조 또는 쌀 모양의 파스타오르조 또는 쌀 모양의 파스타
흰 저녁 롤빵 10개흰 저녁 롤빵 10개
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
8
빵가루 입힌 공을 튀기기 전에 10 분 동안 그대로 두십시오.
9
깊은 냄비에 엑스트라 버진 올리브 오일을 절반 이상 채우지 마십시오.
당신이 필요로하는 성분
유콘유콘
당신이 사용할 장비
1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다
10
360 에서 365 화씨 도의 온도에 도달할 때까지 중간 높은 열에 기름을 가열하십시오. 6 개씩 배치하여 황금빛 갈색이 될 때까지 가지 공을 볶습니다. 부드럽게 뜨거운 기름을 튄하지 않도록주의,기름에 공을 드롭 슬롯 숟가락이나 거미를 사용합니다. 같은 숟가락이나 거미를 사용하여 완성 된 공을 제거하고 종이 타월로 배출하십시오.
당신이 필요로하는 성분
오르조 또는 쌀 모양의 파스타오르조 또는 쌀 모양의 파스타
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트
밀가루 토르티야(10인치), 4등분밀가루 토르티야(10인치), 4등분
11
12 인치 냄비에 토마토 소스를 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
1개의 큰 달콤한 양파, 굵게 다진 것1개의 큰 달콤한 양파, 굵게 다진 것
당신이 사용할 장비
1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름
12
가지 공을 소스에 넣고 신선한 고추를 넣습니다. 중간 정도의 낮은 열에서 30 분 동안 끓여서 가끔 부드럽게 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
오르조 또는 쌀 모양의 파스타오르조 또는 쌀 모양의 파스타
다진 마늘 1컵다진 마늘 1컵
로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것
13
회향 상판을 뿌려 실온에서 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
2파운드의 다양한 야생버섯 또는 원하는 종류의 버섯, 줄기를 제거하고 썰어두세요.2파운드의 다양한 야생버섯 또는 원하는 종류의 버섯, 줄기를 제거하고 썰어두세요.
14
3 쿼트 냄비에 올리브 오일을 중간 불로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
당신이 사용할 장비
1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름
15
양파와 마늘을 넣고 부드럽고 밝은 황금빛 갈색이 될 때까지 약 8~10 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
16
백리향과 당근을 넣고 당근이 아주 부드러워 질 때까지 5 분 더 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
돼지기름 등돼지기름 등
사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서
17
토마토와 주스를 추가하고 자주 교반,종기에 가져다. 열을 낮추고 뜨거운 시리얼만큼 두껍게 될 때까지 30 분 동안 끓입니다. 소금 시즌 봉사. 이 소스는 냉장고에 1 주일 또는 냉동실에서 최대 6 개월을 보관합니다.
당신이 필요로하는 성분
로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
화이트 베이킹 초콜릿 컬화이트 베이킹 초콜릿 컬
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
난이도전문가
준비 완료2 시간
서빙8
건강 점수25
접시 종류사이드 디시
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