계란 샌드위치

계란 샌드위치는 당신이 찾고있는 바로 아침 식사 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 2 인분을 만듭니다 164 칼로리, 단백질,및 지방 각각. 에 대한 서빙 당 64 센트,이 조리법 커버 7% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법에 2 명이 감명을 받았습니다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 계란,마리 나라 소스,마늘,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 20 분. 그것은 당신에 의해 가져 italian.food.com.숟가락으로 점수 26%,이 요리는 오히려 나쁘다. 시도 건강한 계란 샐러드 샌드위치, 블랙 아이드 피스샌드위치~로비아샌드위치~인도샌드위치,및 아침 계란 머핀 비슷한 요리법.