겨자씨-겉 껍질 연어

겨자씨 겉 껍질 연어는 글루텐 프리,유제품 프리,페스카타리안 메인 코스. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 50 그램, 지방 20 그램,그리고 총 513 칼로리. 이 레시피는 10 을 제공하며 서빙 당$4.76 입니다. 딜,연어 필레,겨자씨 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 이 음식과 와인 레시피에는 1 명의 팬이 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 90 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 훌륭합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 양 고추 냉이 양배추와 겨자 씨앗 겉 껍질 햄버거, 레드 와인 소스를 곁들인 머스타드 씨 겉 껍질 돼지 고기 메달리온,및 겨자-씨 껍질이 주요한 늑골 구로 디종 생크림 혹은 사워 크림 A.

지침

육계를 예열하십시오.

당신이 사용할 장비

통곡물 디너 롤, 서빙용

연어,피부 쪽을 아래로,베이킹 시트에 놓고 소금과 후추로 간을합니다. 중간 크기의 그릇에 딜과 올리브 오일로 양파를 던집니다.

당신이 필요로하는 성분

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드

마요네즈, 필요에 따라 더 추가

얇게 썬 호박 20개

딜

당신이 사용할 장비

Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

소금과 후추로 연어와 계절에 양파 혼합물을 확산.

당신이 필요로하는 성분

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

마요네즈, 필요에 따라 더 추가

신선한 갈은 후추(맛에 따라)

얇게 썬 호박 20개

오븐의 아래쪽 3 분의 1 로 옮기고 5 분 동안 굽고 시트를 반쯤 돌립니다.

당신이 사용할 장비

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

오븐에서 제거;에 육계를 둡니다.

당신이 사용할 장비

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

코트 겨자 씨앗과 연어,그들을 준수 할 수 있도록 씨앗을 두드려. 연어를 오븐에 돌려 놓고 베이킹 시트를 약 5 분 동안 또는 필렛이 막 익을 때까지 굽습니다.

당신이 필요로하는 성분

고기 양념을 위해

마요네즈, 필요에 따라 더 추가

초콜릿 브라우니 사각형 4개(매장에서 구입하거나 직접 만든 것)

당신이 사용할 장비

Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

렌즈 콩 샐러드와 함께 연어를 한 번에 제공하십시오.

당신이 필요로하는 성분

렌즈 콩

마요네즈, 필요에 따라 더 추가

장비

통곡물 디너 롤, 서빙용

Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

성분

서빙:

118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

굵게 다진 딜 10대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

렌즈 콩 샐러드 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드 1( 가지)

얇게 썬 양파 2킬로그램

연어 필레,1 조각,피부 포함 10대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

소금과 갓 지상 후추 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

노란 겨자 씨앗

추천 와인: 샤르도네, 피노 누아, 소비뇽 블랑

메뉴에 연어? 샤르도네,피노 누아,소비뇽 블랑과 짝을 지어보십시오. 흰색 또는 빨간색을 결정하려면,당신은 당신의 조미료와 소스를 고려해야합니다. 샤르도네는 버터 같은 크림 같은 요리에 좋은 친구이며 소비뇽 블랑은 허브 또는 감귤류 중심 요리를 보완 할 수 있습니다. 피노 누아와 같은 가벼운 바디,저 탄닌 레드는 구이 또는 구운 연어와 잘 어울립니다. 당신은 안티 카 샤르도네(산 선택)를 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.5 등급과 병 당 약 29 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.