겨자 크림과 함께 구운 아스파라거스 스피어스
겨자 크림과 함께 구운 아스파라거스 스피어스는 글루텐 프리 및 채식주의 자 4 인분 레시피. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방,그리고 총 117 칼로리. 에 대한 $2.36 서빙 당,이 조리법 커버 19% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 완벽한을 위해 부활절. 마요네즈,버터 밀크,디종 머스타드 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 반찬으로 잘 작동합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 18 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 66 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 시도 계란 아스파라거스 스피어스, 참깨와 아스파라거스 스피어스,및 구운 아스파라거스와 겨자 겉 껍질 연어 비슷한 요리법.
지침
요리 스프레이로 붙지 않는 베이킹 시트를 코팅하십시오. 과자 굽는 판에 단 하나 층에있는 아스파라거스를 배열하십시오;요리 용 스프레이로 아스파라거스를 가볍게 코팅하십시오.
아스파라거스에 소금 1/4 티스푼과 후추 1/4 티스푼을 뿌립니다.
450 에서 8~10 분 동안 또는 아스파라거스가 파삭 파삭하고 부드러워 질 때까지 가끔 팬을 흔들어 굽습니다.
남은 소금 1/2 티스푼,후추 1/4 티스푼,버터 밀크,남은 5 가지 재료를 작은 그릇에 담습니다. 커버와 진정.
겨자 혼합물로 따뜻한 또는 실온에서 아스파라거스를 제공하십시오.