겨자 소스를 곁들인 아스파라거스
겨자 소스와 아스파라거스는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 조리법은 10 을 제공합니다. 1 회 제공 포함 60 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방. 에 대한 서빙 당 46 센트,이 조리법 커버 4% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법에 감동했다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 물,레몬 주스,파슬리,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,전체 30,채식주의 자 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 10 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 21 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 겨자 소스를 곁들인 아스파라거스, 크림 겨자 소스를 곁들인 아스파라거스,및 메이플 머스타드 소스를 곁들인 아스파라거스 비슷한 요리법.
지침
전자 레인지 용 접시에 아스파라거스를 넣습니다.
물 추가. 높은 3~5 분에 전자 레인지. 또는 아스파라거스가 파삭 파삭 할 때까지.
한편,혼합 될 때까지 남은 재료를 혼합하십시오.