겨자 구이 생선

겨자 구이 생선
필요 글루텐 프리,원시 및 페스 카타 리안 메인 코스? 겨자 구운 생선은 시도 할 수있는 멋진 조리법이 될 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 341 칼로리, 단백질 48 그램,및 지방 16 그램 각각. 에 대한 $5.28 서빙 당,이 조리법 커버 23% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 524 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 가게로 가서 도미,크림 프레이 체,디종 머스타드 및 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들과 같은 생선 필레를 선택하십시오. 당신 마 스를 따라 수 소 소금 사 저지방 부스러기 케이크(코셔 유제품) 디저트로. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 25 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 94 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 훌륭합니다. 시도 겨자 구이 생선, 겨자 구이 생선,및 마요네즈와 겨자에 구운 생선 비슷한 요리법.

지침

1
이 조리법을 만드는 방법을보십시오.
2
오븐을 화씨 425 도까지 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
3
시트 팬에 양피지를 깔아줍니다. (오븐 방지 베이킹 접시를 사용할 수도 있습니다.)
당신이 사용할 장비
베이킹 페이퍼베이킹 페이퍼
베이킹 팬베이킹 팬
4
시트 팬에 생선 필레 피부 쪽을 아래로 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
생선 필레생선 필레
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
5
소금과 후추로 아낌없이 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
6
크림 프라이 체,겨자 2 개,샬롯,케이 퍼,소금 1 작은 술,후추 1/2 작은 술을 작은 그릇에 담습니다. 생선 필레 위에 소스를 골고루 스푼하여 생선이 완전히 덮여 있는지 확인하십시오.
당신이 필요로하는 성분
크림 프레이 체크림 프레이 체
물고기물고기
샬롯샬롯
케이 퍼케이 퍼
후추후추
소스소스
소금소금
당신이 사용할 장비
그릇그릇
7
간신히 끝날 때까지 물고기의 두께에 따라 10~15 분 동안 굽습니다. (물고기는 가장 두꺼운 부분에 쉽게 찌질 할 것입니다. 그것을 너무 익히지 않)확실하 있으십시요!
당신이 필요로하는 성분
물고기물고기
당신이 사용할 장비
오븐오븐
8
뜨거운 봉사 또는 맨 위에 숟가락으로 떠낸 정상 팬에서 소스와 함께 실온에서.
당신이 필요로하는 성분
소스소스
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

물고기는 피노 그리 지오,그루너 벨트라이너,피노 누아와 정말 잘 작동합니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 당신은 잉꼬 피노 그리를 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.6 개 등급과 병 당 약 24 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.
뜻이브블록 피노 그리,러브 블록 피노 그리
뜻이브블록 피노 그리,러브 블록 피노 그리
잉꼬 피노 그리 녹색의 힌트와 함께 창백한 황금입니다. 2013 년 빈티지는 꽃 향기와 잘 익은 파인애플 힌트가있는 드라이 스타일입니다. 미각은 데친 배와 혈액 오렌지를 보여,감귤류의 터치와 함께 완료,좋은 질감과 풍부한 입 느낌.
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙4
건강 점수30
잡지