게와 프로슈토를 넣은 고추

주방에서 보낼 시간이 1시간 정도 있다면, 크랩과 프로슈토를 넣은 고추는 글루텐 프리, 유제품 프리, 페스카테 리언에게 좋은 요리법일 수 있습니다. 1 인분 가격이 4.74달러 인 이 요리법은 일일 비타민과 미네랄 요구량의 36%를 충족합니다 . 이 요리법은 6인분을 만들며, 각각 칼로리는 515칼로리 , 단백질은 23g , 지방은 31g 입니다. 2명이 이 요리법을 시도해서 기뻤습니다. 오렌지 피망, 콘플레이크 시리얼, 프로슈토, 그리고 몇 가지 다른 재료를 섞으면 이 요리법이 매우 맛있어집니다. 이 메인 코스를 정말 좋아한 사람은 극소수에 불과합니다. Foodnetwork에서 제공합니다. 79%라는 훌륭한 점수를 받은 이 요리는 훌륭합니다. 크랩 케이크를 넣은 새우 , 크랩 샐러드를 넣은 피타 포켓 , 검은콩과 치즈를 넣은 피망은 이 요리법과 매우 비슷합니다.