게 박제 포토 벨로 및 감귤류 겨자 옷을 입은 채소

게 박제 포토 벨로 감귤 겨자 옷을 입고 그린은 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 페스 카타 리안 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 $4.06 서빙 당. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 14 그램, 지방 40 그램,그리고 총 508 칼로리. 이 조리법은 2 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 올리브 오일,소금,후추,줄기의 심장에서 셀러리,그리고 몇 가지 다른 재료를 가지고 있다면,당신은 그것을 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 25 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 70 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 사과와 배와 꿀 겨자 옷을 입고 녹색, 게 속을 채운 포토 벨로,및 게 박제 포토 벨로 비슷한 요리법.

지침

그릴 팬 또는 큰 붙지 않는 프라이팬을 중간 정도의 고열로 가열합니다.

당신이 사용할 장비

익힌 적양배추(특별 식품 코너에서 구매 가능)

생 캐슈 1/4컵(선택 사항)

엑스트라 버진 올리브 오일을 작은 접시에 붓습니다. 페이스트리 브러시를 사용하여 버섯 캡에 기름을 바릅니다. 부드러워 질 때까지 10 분 동안 굽고 그릴 조미료 블렌드로 양념하십시오.

당신이 필요로하는 성분

찢어지거나 다진 바질(10~12잎)

잘게 부서진 진저스냅 6개

얇고 달콤한 고추 링

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

생과자 솔

물 밤, 잘게 썬 것

한편 중간 프라이팬을 중간에서 중간 정도의 고열로 예열하십시오.

당신이 사용할 장비

생 캐슈 1/4컵(선택 사항)

남은 엑스트라 버진 올리브 오일을 팬에 추가하십시오-버섯 뚜껑을 닦고 남은 것-프라이팬에 넣고 버터 2 큰술과 결합하십시오. 기름에 버터를 녹여 베이 리프와 다진 야채를 추가,소금과 후추와 게 종기 조미료 또는 계절,가금류 조미료와 파프리카.

당신이 필요로하는 성분

찢어지거나 다진 바질(10~12잎)

게 종기 조미료

닭목

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)

3테이블스푼과 녹인 버터 1-1/2티스푼

얇고 달콤한 고추 링

토핑용 로메인 상추, 얇게 썬 토마토, 얇게 썬 적양파

뼈가 있는 돼지갈비 또는 허리갈비 6개(각각 8온스)

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

생 캐슈 1/4컵(선택 사항)

야채가 부드러워 질 때까지 약 5~7 분 동안 볶습니다.

당신이 필요로하는 성분

마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)

야채에 매운 소스를 추가하십시오. 고기 껍질의 어떤 조각이 없는지 확인하기 위해 게를 통해 손가락을 실행합니다. 손가락 끝으로 게살 고기를 끊고 채소에 섞는다. 버터는 잘게 썬 버터 1 큰술을 남은 빵으로 구운 빵입니다.

당신이 필요로하는 성분

마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)

다진 신선한 처빌 또는 말린 처빌 1테이블스푼

게

뼈가 있는 돼지갈비 또는 허리갈비 6개(각각 8온스)

지방 비율

망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기

채소에 토스트를 추가하고 닭고기 주식으로 채우는 것을 적 십니다. 조미료를 조정하십시오. 최고 조리 된 포토 벨로 캡.

당신이 필요로하는 성분

흰 후추가루 1t

말린 백리향, 바질, 로즈마리를 각각 1/8티스푼씩 으깬 것

닭고기 육수 또는 야채 육수 1/2컵(또는 필요에 따라 그 이상)

원하는 경우 토스트에 바르기 위해

다진 파슬리로 장식하고 측면 채소를 따라 제공하십시오.

당신이 필요로하는 성분

닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)

그린

상추를 그릇에 붓습니다. 작은 그릇에 털을 사용하여 레몬 커드와 식초 및 겨자를 섞습니다.

당신이 필요로하는 성분

레몬 커드

잘게 썬 홍고추 1-1/2컵

껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 얇게 썬 영국 오이

디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼

당신이 사용할 장비

갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

너의 맛에 소금과 후추로 느린 시내 그리고 절기 드레싱에 있는 기름안에,터십시요.

당신이 필요로하는 성분

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기

장비

익힌 적양배추(특별 식품 코너에서 구매 가능)

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

성분

서빙:

16온스 봉지 신선/냉동 혼합 야채(당근/옥수수/녹두/완두콩)2(겨울)

버터,작은 주사위로 자른 1 큰술 2분류된 격려 트레이너 200-현재

줄기의 심장에서 셀러리 237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

흰 후추가루 1t 2냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.

게 종기 조미료(권장:올드 베이)또는 가금류 조미료 1 티스푼과 파프리카 1 티스푼 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

매운 소스,안구 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

잼과 젤리 근처에서 사용할 수있는 레몬 커드 170견과류는 원하는 대로(다진 것)

덩어리 게살,6 온스 욕조에서 시장의 신선한 해산물 섹션에서 사용 가능 1가방

8 온스,혼합 아기 녹색,어떤 상표 또는 다양성 2냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.

디종 스타일 겨자 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

엑스트라 버진 올리브 오일,안구 79껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

엑스트라 버진 올리브 오일 1작은

다진 양파 1소수

다진 파슬리 잎 4라지는

젖은 천으로 닦아 낸 포토 벨로 버섯 모자 1작은

씨를 뿌리고 다진 고추 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

소금과 후추 3조각

구운 흰 빵 2(겨울)

화이트 와인 식초,안구

추천 와인: 샤르도네, 무스카뎃은, 리즐링

샤르도네,무스카뎃,리슬링은 조개류에 대한 나의 최고 추천입니다. 버터 샤도네는 가리비,새우,게 및 랍스터에 적합하며 무스카뎃은 홍합,굴 및 조개의 고전적인 선택입니다. 당신이 당신의 조개에 약간의 양념을 가지고 있다면,반 건조 리슬링은 열을 균형 수 있습니다. 2015 년 11 월 15 일에 확인함. 병 당 약 15 달러입니다.