검은 콩과 옥수수 샐러드

검은 콩과 옥수수 샐러드
검은 콩과 옥수수 샐러드는 글루텐 프리,유제품 프리,락토 오보 채식주의 자,채식주의 자 4 인분의 레시피. 이 반찬은 229 칼로리, 9 그램의 단백질,그리고 지방 서빙 당. 에 대한 서빙 당 74 센트,이 조리법 커버 12% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 104 명의 사람들이 이 레시피를 시도하고 좋아했습니다. 라임 주스,옥수수 알갱이,갈은 커민 및 기타 재료의 혼합물이 이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 음식에 의해 당신에게 가져 왔습니다.네트워크. 준비부터 접시까지,이 조리법은 대략 25 분. 전반적으로,이 조리법은 85 점의 큰 스푼라클러 점수%. 비슷한 요리법에는 녹색 콩,구운 옥수수와 검은 콩 샐러드, 녹색 콩,구운 옥수수와 검은 콩 샐러드,그리고 세 콩 멕시코 옥수수 검은 콩 샐러드.

지침

1
이 레시피를 만드는 방법을 살펴보십시오.
2
그릇에 모든 재료를 결합하십시오.
당신이 사용할 장비
그릇그릇
3
옥수수가 완전히 해동되고 맛이 결합 될 때까지 최소 15 분 동안 그대로 둔 다음 던져 서빙하십시오. 옥수수는 또한 해동 할 때이 쉬운 사이드 샐러드에 빠른 냉기를 놓을 것입니다-냉장 할 필요가 없습니다!
당신이 필요로하는 성분
옥수수옥수수

장비

난이도일반
준비 완료25 m.
서빙4
건강 점수20
잡지