검은 콩 수프에 초초 요네

검은 콩 수프에 초초 요네
당신은 너무 많은 수프 조리법을 가질 수 없으므로 검은 콩 수프에 초코 요네를 시험해보십시오. 이 레시피는 5 를 제공하며 서빙 당$1.4 입니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 채식 레시피는 다음과 같습니다 334 칼로리, 단백질 14 그램,및 지방 8 그램 서빙 당. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 가을. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 고수,와인 식초,소금 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 51 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 검은 렌즈 콩과 검은 콩 수프, 검은 콩 수프,및 검은 콩 수프 비슷한 요리법.

지침

1
중간 열에 네덜란드 오븐에 수프,열 기름을 준비합니다.
당신이 필요로하는 성분
(개인 취향에 따라 조절하세요)(개인 취향에 따라 조절하세요)
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
라임 2개, 1개의 껍질, 2개의 주스라임 2개, 1개의 껍질, 2개의 주스
2
양파를 추가하십시오;자주 저어 주면서 5 분간 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
3
열매,커민 및 마늘을 첨가하십시오;끊임없이 저어 주면서 2 분 요리하십시오. 국물,물 3 컵,소금 1/4 티스푼,콩을 저어주세요. 낮은 열을 감소;끓인다 45 분.
당신이 필요로하는 성분
레몬, 갓 갈은 레몬 향레몬, 갓 갈은 레몬 향
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
토핑(선택 사항)토핑(선택 사항)
추가 휘핑크림(선택 사항)추가 휘핑크림(선택 사항)
중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.
4
콩 혼합물의 절반을 믹서기에 넣으십시오.
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
5
퓌레 혼합물을 큰 그릇에 붓습니다. 남은 콩 혼합물로 절차를 반복하십시오. 퓌레 혼합물을 팬에 되돌립니다.
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
6
만두를 준비하려면 마사를 마른 측정 컵에 가볍게 숟가락으로 숟니다.
당신이 사용할 장비
에어헤드 캔디에어헤드 캔디
노란색 과일 롤업 1개노란색 과일 롤업 1개
7
마사,베이킹 파우더,소금 1/4 티스푼을 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
당밀 1 1/3컵당밀 1 1/3컵
하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.
8
혼합물이 거친 식사를 닮을 때까지 생과자 믹서기를 가진 버터에서 자르십시오. 물,실란트로 저어. 반죽을 10 부분으로 나누고 각 부분을 공으로 만듭니다(달라 붙지 않도록 마사와 함께 손을 먼지로 닦으십시오). 각 만두에 작은 들여 쓰기를하십시오. 콩 혼합물을 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
1kg 옥수수 토르티야1kg 옥수수 토르티야
다진 피칸 2컵(선택 사항)다진 피칸 2컵(선택 사항)
마늘 4개는 으깨고 나머지 2개는 얇게 썰어요마늘 4개는 으깨고 나머지 2개는 얇게 썰어요
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
9
만두를 추가하십시오. 열을 감소시키십시오;자주 약동하는 10 분을 끓으십시오. 식초를 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙5
건강 점수14
잡지