검은 콩 살사 치킨

검은 콩 살사 치킨
검은 콩 살산 레시피 치킨 준비 약 25 분 후 그리고 확실히 장관입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 멕시코 음식을 좋아하는 사람들을위한 옵션. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$1.65 입니다. 1 회 제공 포함 285 칼로리, 단백질 31 그램,및 지방. 12 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 마늘 가루,콩,후추 소스 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 한 쌍의 사람들은이 메인 코스를 정말 좋아했습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 79 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 검은 콩 살사 치킨, 검은 콩 살사와 구운 닭고기,및 검은 콩과 망고 살사를 곁들인 매운 치킨.

지침

1
살사의 경우 큰 그릇에 처음 8 가지 재료를 넣고 서빙할 때까지 냉장 보관합니다.
당신이 필요로하는 성분
살사살사
당신이 사용할 장비
그릇그릇
2
갈색 설탕,후추 소스,마늘 가루,소금 및 후추를 결합하십시오.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
마늘 분말마늘 분말
핫 소스핫 소스
갈색 설탕갈색 설탕
전체 치킨전체 치킨
건조 조미료 문지름건조 조미료 문지름
3
종이 타월에 식용유를 적시고 오래 처리 한 집게를 사용하여 그릴 랙을 가볍게 코팅하십시오. 그릴 치킨,덮여,중간 열에 또는 굽 다 4...에서. 각 측면에 4-7 분 동안 열에서 또는 온도계가 170 을 읽을 때까지.
당신이 필요로하는 성분
식용유식용유
전체 치킨전체 치킨
당신이 사용할 장비
종이 타월종이 타월
주방 온도계주방 온도계
그릴그릴
집게집게
4
살사와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
살사살사
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙4
건강 점수23
잡지