검은 콩&살사 수프

검은 콩&살사 수프
당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가지고,그래서 검은 콩&살사 수프 시도 줄 수 없다. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 비건 레시피는 다음과 같습니다 410 칼로리, 단백질 24 그램,및 지방 서빙 당. 에 대한 $1.82 서빙 당,이 조리법 커버 27% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 가을 이벤트. 많은 사람들이이 조리법을 만들었고 1476 은 그 자리를 맞았다 고 말할 것입니다. 가게에 머리와 매운 소스,커민,옥수수,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들의 대시를 선택합니다. 검 를 사려면 당신 메 스를 따라 수 검은 콩과 고구마 디저트 디저트로. 이 조리법은 멕시코 요리의 전형입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 99 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 훌륭합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 검은 콩&살사 수프, 검은 콩과 살사 수프,및 과일 살사를 곁들인 검은 콩 수프.

지침

1
콩,살사,국물,커민 1 컵을 믹서기에 넣고 부드러워 질 때까지 퓌레로 만듭니다.
당신이 필요로하는 성분
사과식초 또는 핫소스(서빙용)사과식초 또는 핫소스(서빙용)
해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장
오레가노 ¼티스푼오레가노 ¼티스푼
껍질 벗기기 칼(성인과 함께 사용)껍질 벗기기 칼(성인과 함께 사용)
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
2
중간 크기의 냄비에 옮기고 칩을 제외한 나머지 재료를 추가합니다. 결합 하 고 낮은 통해 철저 하 게 열을 저 어. 일단 따뜻하게,봉사하고 깨진 칩으로 장식.영양 정보
당신이 필요로하는 성분
비졸(쿠바 향신료 믹스)비졸(쿠바 향신료 믹스)
당신이 사용할 장비
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
1
1 회 제공량 2 개
2
칼로리
3
308 지방
4
탄수화물
5
70 다이어트 섬유 14.70 설탕 7.30 단백질 17 그램

추천 와인: 스파클링 로즈, 스파클링 와인

스파클링 로스와 스파클링 와인은 디핑 소스를위한 훌륭한 선택입니다. 너가 식욕 돋우는 음식의 선택을 봉사하면,너는 이들에 잘못될. 둘 다 매우 음식 친화적이며 다양한 맛을 보완합니다. 당신은 루 피노 스파클링 로스를 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 4.6 중 5 성급 등급과 병 당 약 8 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.
루피노 스파클링 로즈(스플릿)
루피노 스파클링 로즈(스플릿)
루피노 스파클링 로즈 2018 은 딸기 향과 장미 꽃잎의 약간의 힌트로 신선하고 향이납니다. 입맛에 이 포도주에는 우아한 거품 및 상쾌하게 하는 산성도가 있어,끝을 통해 남아 있는 백색 과일 및 민감한 빨간 장과의 고혹적인 풍미를 제안하.루피노 스파클링 로스는 아페리티프로서 그 자체로 즐겁습니다.,뿐만 아니라 음식 동반자로서,구운 생선,구운 닭고기 및 혼합 채소 샐러드를 포함한 다양한 요리와 잘 어울립니다.
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙2
건강 점수55
잡지