검은 콩&살사 수프
당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가지고,그래서 검은 콩&살사 수프 시도 줄 수 없다. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 비건 레시피는 다음과 같습니다 410 칼로리, 단백질 24 그램,및 지방 서빙 당. 에 대한 $1.82 서빙 당,이 조리법 커버 27% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 가을 이벤트. 많은 사람들이이 조리법을 만들었고 1476 은 그 자리를 맞았다 고 말할 것입니다. 가게에 머리와 매운 소스,커민,옥수수,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들의 대시를 선택합니다. 검 를 사려면 당신 메 스를 따라 수 검은 콩과 고구마 디저트 디저트로. 이 조리법은 멕시코 요리의 전형입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 99 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 훌륭합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 검은 콩&살사 수프, 검은 콩과 살사 수프,및 과일 살사를 곁들인 검은 콩 수프.
지침
콩,살사,국물,커민 1 컵을 믹서기에 넣고 부드러워 질 때까지 퓌레로 만듭니다.
중간 크기의 냄비에 옮기고 칩을 제외한 나머지 재료를 추가합니다. 결합 하 고 낮은 통해 철저 하 게 열을 저 어. 일단 따뜻하게,봉사하고 깨진 칩으로 장식.영양 정보
70 다이어트 섬유 14.70 설탕 7.30 단백질 17 그램