검은 색과 흰색 콩 샐러드(엔 살라 다 데 프리 홀레스 네 그로스 이 블랑 코스)

검은 색과 흰색 콩 샐러드(엔 살라 다 데 프리 홀레스 네 그로스 이 블랑 코스)
검은 색과 흰색 콩 샐러드(엔 살라 다 드 프리 졸스 네 그로스 와이 블랑 코스)는 당신이 찾고있는 반찬 일 수 있습니다. 이 레시피는 8 을 제공하며 서빙 당$1.45 입니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 15 그램, 지방,그리고 총 278 칼로리. 75 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 비건 다이어트. 가게에 머리와 당신의 취향에 올리브 오일,콩,소금과 후추를 선택하고,몇 가지 다른 일들이 오늘을 만들 수 있습니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 97 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 엄청납니다. 시도 흰 콩 수프(소파 드 프리 졸스 블랑 코스), 검은 콩 딥(딥 드 프리 홀스 네 그로스),및 카수엘라 데 폴로 이 프리졸스 블랑코스(흰 콩과 치킨 캐서롤) 비슷한 요리법.

지침

1
비네 그레트를 만들려면 작은 그릇에 올리브 오일,라임 주스,식초,커민,소금 및 후추를 함께 휘젓습니다. 세트 aside.In 큰 그릇 검은 색과 흰색 콩,토마토,붉은 양파,잘 라페를 섞어 라.그리고 오이.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
버주스 비네그레트 3큰술버주스 비네그레트 3큰술
흰 콩흰 콩
가볍게 으깬 하스 아보카도가볍게 으깬 하스 아보카도
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
신선하게 따온 딜 가지 2큰술신선하게 따온 딜 가지 2큰술
딜 가지를 따다딜 가지를 따다
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것
당신이 사용할 장비
1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
2
냄새 맡는 약병을 추가하고 균등하게 입히기 위하여 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
버주스 비네그레트 3큰술버주스 비네그레트 3큰술
3
실내 온도에 봉사하십시오. 
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수53
잡지